Varför ska man dricka kokt vatten?
Temperaturhöjningen från varmt vatten ökar blodcirkulationen och blodtillförseln, speciellt i huden, vilket i sin tur får muskler att slappna av och kramper att minska. Vid mensvärk, muskelkramper eller huvudvärk kan det därför vara en bra idé att dricka ett glas varmt vatten.
Kan man dricka vattnet?
I Sverige är det självklart att vi ska kunna dricka vattnet direkt ur kranen utan att bli sjuka och vi vill inte heller att vattnet ska vara grumligt, färgat eller lukta illa. Bra dricksvatten är också en förutsättning för att livsmedelsindustrin ska fungera, till exempel bryggerier, mejerier och slakterier.
Det är bra för matsmältningen Varmt vatten stimulerar tarmsystemet, hjälper kroppen att skölja ut orenheter och håller igång matsmältningen. Kallt vatten efter en måltid kan ha en motsatt effekt på matsmältningen, eftersom oljor och fetter stelnar av det kalla vattnet.
Hur många gånger kan man koka vatten?
Trots att det till viss del stämmer att arsenikhalten är högre när du kokar vattnet en andra gång så måste man koka ner cirka 10.000 liter vatten tills det rymmer i en kopp för att mängden faktiskt ska vara farligt för hälsan. Så nästa gång någon säger att du inte ska koka om vattnet vet du att det är en myt!
Ayurveda råder oss att dricka kokt vatten på morgon för att starta magen och få igång tarmen. Det är även bra att dricka kokt vatten mellan måltiderna. Och också att välja kokt/avsvalnat vatten som måltidsdryck i stället för kolsyrad dryck eller isvatten.
Är det bra att dricka varmvatten?
Kan man dricka varmt vatten ur kranen? Nej, man ska inte dricka varmvatten från kranen då det ökar risken för att få i sig för stora halter av vissa metaller. För mycket koppar kan ge magbesvär. Man ska spola vattnet tills det blivit kallt innan man använder det.