Innehållsförteckning
Hur försöker man förebygga utmattningssyndrom hos vårdpersonal?
Att förebygga och hantera utmattning/copingstrategier Flera olika strategier för stresshantering, -copingstrategier beskrivs. Det är viktigt att vårdpersonalen erbjuds stöd utifrån sina behov och även att de får kunskap om copingstrategier för att bättre kunna hantera de belastningar arbetssituationen innebär.
Hur står det till med våra akutmottagningar?
Akutmottagningarna står inför stora utmaningar På vissa akutmottagningar har majoriteten av sjuksköterskorna arbetat i mindre än två år. Påtalade patientsäkerhetsrisker utgår i stor utsträckning från hög arbetsbelastning som innebär stress och övertidsarbete (som ibland även inkluderar dubbla pass).
Hur förebygga utmattningssyndrom?
Friskfaktorer – så kan du undvika ohälsosam stress
- Vila och ta tid för återhämtning. Vi klarar perioder av stress om vi ser till att vila och återhämta oss.
- Ställ rimliga krav på dig själv.
- Rör på dig.
- Försök sova gott.
- Försök ha en rimlig arbetsbörda.
- Umgås med familj och vänner.
- Varva ner.
- Säg ”Nej”
Hur många har utmattningssyndrom?
Rapporten är en sammanställning hur många som drabbats av utmattningssyndrom i Sverige under åren 2018 och 2019. Som nämnt ovan är kvinnor extra drabbade och av de 25 000 personer som drabbats under 2018 och 2019 var 19 500 av dem kvinnor.
Hur många akutsjukhus finns det i Sverige?
Det finns (2012) cirka 60 akutsjukhus i Sverige.
Hur många sjukhus finns det i Sverige?
Det finns sju regionsjukhus i Sverige samt omkring 70 läns- och länsdelssjukhus. Det finns flera universitetssjukhus där det bedrivs utbildning och forskning.
Hur kan ihållande negativ stress i ens eget liv motverkas och förebyggas?
Praktiska råd
- Om arbetet stressar. Be om hjälp om du känner dig stressad på jobbet.
- Om privatlivet stressar. Fundera över vilka krav som är rimliga att ställa på dig själv.
- Öva på att säga nej.
- Stäng av datorn och lägg undan mobilen.
- Skriv lista på det som stressar.
- Ta hand om kroppen.
- Rör på dig.
- Du behöver sova.