Innehållsförteckning
Hur blir man hockey proffs?
Det behöver inte vara svårt eller komplicerat, enkla övningar kan ha stor inverkan på spelarnas utveckling. Stark inre motivation – en drivkraft att vilja spela ishockey för själva spelet och gemenskapen. Fokusera på utveckling – att ha en motivation att ständigt utvecklas och lära sig av både framgång och misstag.
Hur ofta tränar hockeyspelare?
Man tränar i regel nästan varje dag under hela säsongen, men nu är merparten av träningspassen av lugnare karaktär eftersom en nedtränad spelare kommer inte att prestera sitt max i matchsituation.
Hur tränar NHL spelare?
NHL-lagets spelare tränar alltid ett fyspass i samband med isträningen, men det är upp till var och en att själv bestämma när. – Jag brukar köra det innan för att det är skönt att vara klar efter ispasset. Det blir lite som en uppvärmning också, säger Zetterberg.
Vad är spelförståelse fotboll?
Spelförståelsen i en fotbollsaktion omfattar bland annat hur spelaren rör sig på planen, skapar tid för sig själv genom sitt agerande och löser situationer tillsammans med medspelarna. Detta sker genom att spelaren tar in information, värderar den utifrån tidigare erfarenheter och sedan fattar beslut.
Hur spela fotboll?
Den vanligaste formen av fotboll spelas med elvamannalag, det vill säga en målvakt och tio utespelare i vardera laget. Matcherna spelas normalt i två halvlekar på 45 minuter vardera med en halvtidspaus runt 15 min. Det lag som gjort flest mål då matchen är slut har vunnit.
Hur tränar man upp spelförståelse?
Övningarna kan bland annat gå ut på att spelaren får använda olika delar av hjärnan samtidigt. Exempelvis genom att man i samband med ett träningsmoment får kasta en boll till varandra, samtidigt som en passning slås med fötterna. – I den träningsformen tränar man på att fatta snabba beslut på ett annorlunda sätt.
Hur får man bättre spelförståelse i fotboll?
Du lär dig spelförståelse bäst genom att spela fotboll, men du kan öva upp den och öka din egen beslutsförmåga när du ser bra lag på TV eller video. Försök följa hur de bästa spelarna rör sig utan boll, hur de gör sig spelbara, tar in fria ytor, löpvägar.
https://www.youtube.com/watch?v=UVFGH09Ca9o