Innehållsförteckning
Vad betyder förkortningen SUP?
Förkortningen SUP (uttalas vanligtivis ”supp”, att ”suppa” på svenska) står för Stand-Up Paddle, Stand-Up Paddle Board ibland paddelbräda, ståpaddling. SUP har under de senaste åren blivit populärt över hela världen som den snabbast växande vattensporten.
Vad gör man med en SUP?
SUP – Stand Up Paddleboarding – är en vattenbrädsport där man står på en surfbräda och paddlar med en enbladig paddel. Den här typen av paddling härstammar ursprungligen från Hawaii och har de senaste 15 åren vuxit explosionsartat i hela världen.
Varför SUP bräda?
SUP står för stand up paddling och är i allmänna drag en surfbräda modell större med framför allt mycket mer flytkraft än en vanlig surfbräda. Detta gör SUP-brädan mer stabil och därför går det att med relativ enkelhet stå upp och paddla.
Vad menas med sup psykiatri?
Om en person döms till rättspsykiatrisk vård kan den vara villkorad med särskild utskrivningsprövning. Det sker när den psykiska störningen hos personen anses innebära en risk för återfall i brott. Förvaltningsdomstolen bestämmer om utskrivning.
Är SUP bra träning?
-Det finns både aeroba och anaeroba fördelar med att träna på SUP. Långa träningspass är bra för aerob träning och gör att din uthållighet ökar, sänker din vilopuls och ditt blodtryck. Kortare, mer explosiv SUP träning, är perfekt för att bygga anaerob kapacitet och styrka.
Hur åker man på en SUP?
Ställ dig upp – en fot i taget Se till att du befinner dig på mitten av brädan och lägg ifrån dig paddeln (det finns remmar på paddle boards som du kan fästa din paddel under medan du reser dig, så slipper den åka i vattnet). Ställ dig på en fot i taget samtidigt som du håller balansen med hjälp av händerna på brädan.
Är alla Paddleboards uppblåsbara?
Kommer du oftast använda brädan på samma ställe rekommenderar vi generellt en hård SUP, medan en uppblåsbar är att föredra om du ska ta med dig brädan till olika platser och vatten. Kompositbrädor, hårda SUPar, har generellt bättre prestanda än uppblåsbara.
Vad menas med särskild utskrivningsprövning?
Vilka lagar styr den rättspsykiatriska vården?
Lagen om psykiatrisk tvångsvård, LPT, och lagen om rättspsykiatrisk vård, LRV, reglerar omhändertagandet av en person i samband med tvångsvård. De båda lagarna kompletterar Hälso- och sjukvårdslagen, HSL, och innehåller regler och villkor för tvångsvård samt hur och när tvångsåtgärder får vidtas.
Vilka muskler tränas vid SUP?
Att träna på SUP är en unik träningsform som du inte hittar lika enkelt i andra träningsformer. Här tränar du upp allt från styrkan och balansen i dina fötter till vader, lår, core, armar och överkropp.
Är SUP en sport?
SUP (Stand Up Paddling) är en sport som börjar bli ganska vanlig och är för de flesta första steget in i vattensporternas värld. Den påminner ganska mycket om vågsurfing, men brädorna är generellt lite större och man står upp och paddlar sig fram istället. Detta gör sporten väldigt mångsidig.
Var på SUPen ska man stå?
Kliv sedan upp på SUPen och sätt dig på knäna. Detta är en bra startposition som hjälper dig att öva teknik utan att det krävs allt för mycket balans. Placera dig strax bakom mittpunkten på brädan. På så vis trycker du ner fenorna och får bättre styrkraft samtidigt som din SUP hålls stabil.
https://www.youtube.com/watch?v=HmeMenZJKu8