Innehållsförteckning
Hur blir man bekväm på gymmet?
Här är några tips på hur du blir mer bekväm på gymmet och kan få ut mesta möjliga av din träningstid!
- Våga fråga. Om du inte vet hur olika maskiner fungerar eller vilka övningar du kan göra med fria vikter-fråga!
- Ta med en vän.
- Ha en plan.
- Gör träningen till din bästa tid.
Hur ofta ska man putsa skorna?
Börja alltid innan du sätter igång med att putsa dina skor med att sätta i ett par skoblock och borsta bort gammal smuts och damm. Därefter kan själva vården börja. Som en riktlinje behöver skorna putsas cirka var tionde användning för att hålla sig fräscha.
Vilken skokräm är bäst?
Kanske världens bästa skokräm. Saphir Medaille d’Or Crème Pommadier är riktigt dryg och lättarbetad, det går in på djupet i lädret och täcker effektivt märken och återställer färgen. Krämen består endast av naturliga ingredienser och innehåller inga tillsatser som silikon och andra syntetiska ämnen.
Hur ska man klä sig på gymmet?
Jag vet, de flesta känner sig ganska malplacerade på gym när de först börjar träna….Även du som är smal kommer troligtvis ha nytta av en del av dem, men det är inte dig jag riktar mig till huvudsakligen.
- Välj rätt gym.
- Ha träningskläder du är bekväm i.
- Fokusera på prestation.
- Undvik speglarna.
Vill börja träna men vågar inte?
Det viktigaste är att medvetandegöra vad det är du gör på gymmet, så att du inte går omkring i tron om att du lägger ner betydligt mer tid på din träning än vad du de facto gör. 2. Du vågar inte göra annat än konditionsmaskinerna.
När använda skokräm?
Områden som är extra slitna ska man arbeta in extra mycket skokräm i. Låt skorna nu torka i några minuter innan vi applicerar skokräm ordentligt. En skokräm återställer färgen och glansen på skor som har bleknat.
Vad är Läderbalsam?
Egenskaper: Rengör, mjukgör och impregnerar läderskor och andra produkter som är tillverkade av läder. Ger blank yta utan behov av efterpolering. Är effektiv och skyddar mot bland annat saltränder på skorna. Innehåller vax, lanolin, naturliga oljor och kokos.