Innehållsförteckning
Hur får jag i mig svavel?
För att vi ska få i oss tillräckligt med svavel gäller det att vi äter mat som innehåller de svavelhaltiga aminosyrorna metionin och cystein. Av dem kan kroppen själv tillverka de andra svavelrika aminosyrorna – cystin, glutation och taurin.
Vad finns svavel i?
Huvuddelen av svavel intaget hos människan sker genom proteiner som innehåller rikliga mängder svavelbärande aminosyror: cystin, cystein och metionin.
- Nötkött.
- Fisk.
- Vitkål.
- Mjölk.
- Ärtor.
- Lök, vitlök.
- Torkade bönor.
- Ägg.
I vilka livsmedel finns MSM?
MSM (Metylsulfonylmetan) är en organisk form av svavel, vilket utgör 0,25 procent av människans kroppsvikt. Till utseendet är ämnet ett luktfritt, vitt, kristallint pulver. förekommer i alla levande organismer och finns naturligt i bland annat grönsaker, frukt och kött.
Hur tar man MSM pulver?
Man kan börja med 1-3 teskedar. Många kan behöva 4-6 teskedar om dagen för att få full effekt. Märker du ingen skillnad när du tar MSM så prova att öka dosen med en tesked per dag tills det ger effekt. Trappa sedan ner en tesked och ligg sedan kvar på den doseringsnivån.
När ska man inte ta MSM?
Ta tillskott av åtminstone 1000 mg C-vitamin tilllsammans med MSM för bästa effekt. För människor med känslig mage är det bättre om det tas tillsammans med mat. Vissa kan temporärt bli lite oroliga i magen, men detta försvinner hos de flesta inom någon veckas tid. Ta MSM på morgonen så det inte påverkar nattsömnen.
Var kan jag köpa svavel?
10 kg svavelfarma (oorganisk svavel, fint pulver, bästa kvalitet på marknaden med 99,95 %, renad, syraarm, utan tillsatser * sulfur, farma fram.)
Hur intar man MSM?
Kan man överdosera MSM?
Du kan inte överdosera med MSM. Organet kommer att använda det som den behöver, och efter 12 timmar, kommer kroppen att spola Överskjutande mängd ur kroppen eftersom det är en fri radikal och främmande protein gatsopare.
När ska man ta MSM?
Kan man ta MSM på kvällen?
På grund av den uppiggande effekten, ta inte MSM på kvällen! För många människor så blir effekten densamma som med en stor kopp kaffe. Beroende på hur stor brist du har och på hur din kropp reagerar, så kan det ta allt från några dagar till några månader innan du märker effekten av MSM.
https://www.youtube.com/watch?v=pYFnEnqajtE