Innehållsförteckning
Är oil pulling bra?
Oil pulling sägs kunna hjälpa mot en rad olika hälsoproblem och inte bara de som är rotade i munnen. Bland annat har det rapporterats att oil pulling hjälpt mot diverse infektioner, problem med candida, ledsmärtor, få bort beläggningar på tungan och mycket mer.
Hur ofta oil pulling?
Grundprincipen är att rengöra munnen med en bra olja varje dag. Man tar helt enkelt in olja i munnen och kör runt den där försiktigt med hjälp av tungan, men utan att gurgla. En del förespråkar att man ska hålla på i 20 minuter varje dag, men några minuter borde ge tillräcklig effekt.
Är olivolja bra för tänderna?
Denna metod har använts i tusentals år i olika delar av världen där man tar och sköljer munnen med någon form av olja, oftast kokos eller sesamolja. Oljans naturliga ingredienser skyddar tandkött och tänder samt dödar bakterier och andra skadliga organismer i munnen.
Vilken olja till oil pulling?
Begreppet ”oil pulling” innebär att skölja runt olja i munnen och på så vis rengöra och lösa upp smuts i munhålan. Vanligast är att man använder kokosolja, men man kan även använda exempelvis solros- eller sesamolja.
Är kokosolja bra för tänder?
Oljan drar ut bakterier ur tandkött och gom och håller munnen och tänderna friska! Bra vid inflammerat tandkött, och tandfickor men även bra att göra i förebyggande syfte. Tandköttsinflammation; Borsta tänderna som vanligt först, därefter annan mjuk tandborste med kokosolja på och borsta en gång till med kokosolja.
Får man vitare tänder av kokosolja?
Guide: Borsta tänderna med kokosolja Kokosolja både gör tänderna vitare och minskar plack. Det man gör kräver faktiskt inte ens en tandborste, utan man bara sköljer runt kokosoljan i munnen. Vill man testa att borsta tänderna med kokosolja, rekommenderas det att göra det ungefär 1 gång i veckan, då detta räcker.
Hur bleker man tänderna med kokosolja?
GÖR SÅ HÄR:
- Blanda gurkmejan och kokosoljan till en pasta och lägg på tandborsten.
- Borsta tänderna mjukt med guldtandkrämen i några minuter. Akta kläderna!
- Skölj ur munnen och borsta nu tänderna med vanlig tandkräm för att få bort rester av gurkmejan.
- Klart! ✨