Innehållsförteckning
Vad gör man när man inte vet vad man vill?
För att komma fram till vad du vill behöver du få en fördjupad självinsikt och känna efter vad du egentligen vill. Du behöver pröva olika saker, reflektera och känna efter. Grunden är att förstå sig själv, sina drivkrafter, sin kompetens och sina intressen, och att acceptera sig själv för den man är.
Vad ska man göra om man känner sig nere?
Det är okej att må dåligt ibland Du behöver inte vara rädd för att vara nedstämd. Alla känner sig nere ibland så det är inget konstigt, även om det kan kännas jobbigt. Det är okej att gråta eller känna sig arg. Testa att låta känslorna komma i stället för att försöka få bort dem.
Hur man hittar rätt väg i livet?
Omge dig redan idag med personer som har samma drömmar och som skapar de rätta förutsättningarna till att lyckas. Om du inte har rätt stöd bland dina närmaste, hitta de människor som tror på dig och som ger dig rätt stöd. Människor som vill ditt bästa ger dig alltid ditt stöd och tror på dig.
Vill göra något annat i livet?
Så här gör du för att ta tag i ditt liv och förverkliga dina drömmar:
- När du förändrar din attityd, så förändrar du också din tillvaro.
- Ta ett steg i taget – och sätt upp överkomliga, kortsiktiga mål.
- Dröm stort.
- Utmana dina rädslor och våga ta risker.
- Älta inte gamla misslyckanden.
- Låt dig inspireras av dem som lyckats.
Hur möter du en person som är deprimerad?
Råd för anhöriga
- Lyssna och erbjud stöd. Var lugn, förstående och uppmuntrande.
- Ta hand om småsaker.
- Kom ihåg att depression är en sjukdom.
- Föreslå saker.
- Lär dig så mycket som möjligt om depression.
- Hot om självmord ska tas på allvar.
Vad ska man göra om en kompis mår dåligt?
Uppmuntra till samtal och visa att du bryr dig
- Våga fråga hur personen mår.
- Lyssna öppet och utan att döma Visa att du lyssnar genom att nicka, humma eller söka ögonkontakt.
- Förmedla hopp.
- Om personen mår mycket dåligt, uppmuntra till att söka professionell hjälp.
När glädjen försvinner?
Du kan ha fått en depression om du under en längre tid känner dig nedstämd, trött, inte har någon ork eller om du känner att du har tappat lusten även till sådant som du brukar tycka om att göra. Det är viktigt att inte vänta för länge med att söka hjälp. I den här texten kan du läsa om depression hos vuxna.
Vad gör man om man mår dåligt?
Kontakta genast en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår mycket dåligt eller om du har tankar eller planer på att ta ditt liv. Ring telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning och hjälp med var du kan söka vård. Läs mer om att söka psykiatrisk hjälp här.
Hur vet man hur man vill leva sitt liv?
Fundera på hur du vill leva och hitta sedan en lösning för vilka typer av arbetsuppgifter du skulle kunna göra med den livsstilen, utifrån vad du har i form av kunskaper, erfarenheter, tillgångar och intressen. Du kommer antagligen behöva göra vissa omprioriteringar men det är egentligen det enda.
Vad är ditt drömjobb?
Det kan vara tex vad ett jobb faktiskt innebär i praktiken, hur stämningen är i fikarummet eller hur utvecklingsmöjligheterna ser ut. De som kan svara på detta är de som redan jobbar med det du är intresserad av eller på det företag där du tror att du skulle vilja starta din karriär.
Livet är en lärdomsprocess och vägen ser olika ut för oss alla. Det går helt enkelt inte att berätta åt en annan hur denne skall leva sitt liv för att vara lycklig. Viljan och målsättningarna måste komma inifrån, från ens egna unika drivkrafter till att lyckas. Allt detta gör det också så mycket svårare.
Vad vill du förändra i ditt liv?
Det är som jag ser det bara möjligt att förändra sitt liv genom att arbeta med sig själv, att ta ansvar för sin egen personliga utveckling. Du kan påverka, förändra och utveckla dig själv och inte minst välja hur du förhåller dig till människor och händelser. På så sätt skapar du förändring i ditt liv.
Hur man vill leva sitt liv?