Hur mycket varierar pulsen?
Pulsen varierar med ålder och situation. En vuxen person som vilar brukar ha en puls på mellan 60 och 70 regelbundna slag per minut. En vältränad person har ofta lägre vilopuls, mellan 45 och 55 slag per minut eller ännu lägre. Pulsen kan vara upp till 160 slag per minut hos barn under ett år.
Vad är normal puls vid rörelse?
Arbetspuls är den puls man har vid vardaglig kroppsansträngning. Den ligger någonstans emellan vilopuls och maxpuls, vanligen mellan 60 och 100 slag per minut.
Vilken puls har man när man promenerar?
tempo. Det optimala promenadtempot är 60–80 procent av din maxpuls (se tabell på sidan 21). Om du går för sakta eller för fort piper pulsmätaren.
När Känner du pulsen tydligt?
När du känner pulsen tydligt börjar du räkna pulsslagen medan du tar tid. Räkna gärna under en hel minut. Då är det antal slag per minut som du kommer fram till mer säkert. Ibland kan du höra din egen puls i öronen, om du ansträngt dig mycket eller ligger ner på örat.
Vad är Pulsen hos vuxna och barn?
Pulsen hos vuxna och hos barn En vuxen person som vilar brukar ha en puls på mellan 60 och 70 regelbundna slag per minut. En vältränad person har ofta lägre vilopuls, mellan 45 till 55 slag per minut eller ännu lägre. Hos barn under ett år kan pulsen vara upp till 160 slag per minut.
Hur kontrollerar du pulsen?
Att kontrollera pulsen är en viktig del i många undersökningar. En mycket snabb eller en oregelbunden puls kan till exempel tyda på att du har förmaksflimmer eller förmaksfladder. En hastig och svag puls kan tyda på att du har en stor inre eller yttre blödning.
Hur gör man när man tar pulsen?
Genom att ta pulsen kan man kontrollera antal hjärtslag per minut och hur regelbunden rytmen är. När du tar pulsen räknar du hjärtats slag. Varje gång hjärtat pumpar ut blod i blodkärlen, utvidgas kärlen lite. Det är den pulsvågen du känner när du tar pulsen.