Innehållsförteckning
Var absorberas B12?
Bukspottkörteln producerar proteasenzymer som, i den mer basiska delen av övre tunntarmen, avlägsnar R Protein från Vitamin B12. Nu binds istället vitamin B12 till IF som behövs för att vitamin B12 ska kunna tas upp i slutet av tunntarmen där cellerna med receptorer för IF-B12-komplexet finns.
Vad är B6 och B12?
Vitamin B6, eller pyridoxin, bidrar precis som vitamin B12 till att immunsystemet och nervsystemet fungerar som de ska och till bildandet av röda blodkroppar. Ägg och solrosfrön är exempel på rika källor till vitamin B6. Andra källor är bland annat vita bönor, potatis och sej (som är en vit fisk).
Kan Spirulina fungera som en källa till vitamin B12?
Precis som hos människor lagras mest vitamin B12 i levern och en mindre mängd i musklerna. Kött, fisk, ägg och mjölk är bra vitamin B12-källor, men tyvärr finns det inga pålitliga vegetabiliska källor. Ofta marknadsförs spirulina och andra alger som bra vitamin B12-källor, men dessa är inga bra eller pålitliga källor.
Vad hjälper vitamin B6?
Vitamin B6 är viktig för energiproduktion, proteiner och immunsystemet. Dessutom är vitamin B6 viktig för bildandet av röda blodceller, bildandet av olika signalsubstanser i hjärnan och för bildandet av niacin (vitamin B3) från aminosyran tryptofan.
Kan du få behandling med vitamin B12?
Du behöver få behandling med vitamin B12 om du har blodbrist på grund av för lite B12. Tabletter eller injektioner. Om du har fått diagnosen perniciös anemi får du behandling med B12 livet ut. Du kan få tabletter som du ska ta varje dag eller sprutor var tredje månad.
Vad kan orsakas av för lite B12?
Olika orsaker till blodbrist på grund av för lite B12. B12-brist kan uppstå på flera sätt. Perniciös anemi. Perniciös anemi är den vanligaste orsaken till B12-brist och orsakas av en brist på proteinet IF, intrinsic factor, som bildas i magsäcken och behövs för att B12 ska tas upp i kroppen.
Kan B12 ge besvär med slemhinnorna?
Blodbrist på grund av för lite B12 kan även ge besvär med slemhinnorna. Det kan till exempel vara sprickor i mungiporna eller sveda på tungan. Tungsveda beror på att den knottriga ytan på tungan försvinner och den i stället blir slät, röd, blank och svider. Brist på B12 kan också visa sig som besvär från nervsystemet.
Varför kan B12-brist uppstå?
B12-brist kan uppstå på flera sätt. Perniciös anemi. Perniciös anemi är den vanligaste orsaken till B12-brist och orsakas av en brist på proteinet IF, intrinsic factor, som bildas i magsäcken och behövs för att B12 ska tas upp i kroppen.