Innehållsförteckning
Kan man hitta tillbaka till varandra efter skilsmässa?
Både Marit och Magnus är övertygade om att det nästan alltid är möjligt att hitta tillbaka till varandra på något sätt efter en skilsmässa. – Däremot kan det ta olika lång tid och vara olika svårt, men när man väl kommit vidare är det värt det, konstaterar Magnus.
Hur går man vidare efter en separation?
- Acceptera att det känns. Våga sörja.
- Låt det ta tid. Det kan ta ett tag innan man hittar sin riktning igen efter alla de förändringar en separation medför.
- Håll kontakt med andra.
- Aktivera dig ”lagom mycket”.
- Reflektera kring din ”kompassriktning” vad gäller relationer.
- Ät.
- Sov.
- Rör på dig.
Hur går man vidare efter separation med barn?
Sätt upp regler tillsammans med barnen Det bästa är ofta att sätta upp regler tillsammans med barnen, där de kan vara med och komma med tankar och åsikter. Vissa rutiner kan vara viktigare att försöka komma överens om, till exempel läggtider.
Hur blir man tillsammans med sitt ex igen?
För att kunna gå vidare i ert nya förhållande måste ni förlåta varandra för det som hänt och lita på varandra igen. Ni måste acceptera ert förflutna och kunna släppa det som har sårat er. Om ni anser att ni inte klarar av att detta är det bäst att ni låter ert förhållande vara över för gott.
Vad ska vi göra för att hitta tillbaka till varandra?
Här hittar du tips som hjälper er att hitta tillbaka till varandra.
- Dejta varandra igen. Många par slutar gå på dejt när de väl ”fått” varandra.
- Skriv till varandra.
- Gosa med varandra.
- Visa omtanke.
- Ge små presenter.
- Ge varandra tid & prata mycket.
- Fler tips om att hitta tillbaka till varandra.
Hur länge gråter man efter en separation?
Har separationen varit uppslitande kan sorgeprocessen vara lång, minst ett år av starka känslor som kommer och går. – Jag tycker att man kan tillåta sig själv att vara hemma från jobbet i någon vecka, eller två, för att gråta och sova. Men sen är det bra att försöka återgå till sin vardag.
Fråga er själva vad ni vill ha ut av förhållandet, av varandra och vad ni behöver få av varandra för att må bra i er relation. Se till att ni får tid tillsammans, tro inte bara att tiden kommer, man måste aktivt ta beslutet! Släpp varandra! Gör inte allt ihop, ge plats och tid till den andre att få göra sitt.