Vad är ett flyktbeteende?
När vi ägnar oss åt saker som inte får oss att må bättre annat än på mycket kort sikt kallas det för flyktbeteenden. Vi orkar inte känna alla de känslor som poppar upp och försöker hitta strategier för att slippa känna dem.
Hur får man en person att öppna sig?
Här är några tips på hur du får din partner att öppna sig.
- Låt din partner veta vad du uppskattar.
- Dela med dig av din oro.
- Prata om framtiden utan att ställa krav.
- Få din partner att känna sig trygg.
- Var tydlig med att ni delar ansvaret.
Varför flyr jag?
På flykt från krig, konflikt eller förföljelse Flyktingar är människor som flyr från väpnade konflikter eller förföljelse. I slutet av juni 2021 fanns det 26,6 miljoner flyktingar i världen. Deras livssituation är så farlig och desperat att de tvingas fly över en gräns för att söka skydd i ett närliggande land.
Hur kan man fly?
Många blir internflyktingar i närliggande regioner inom hemlandet eller flyr till ett grannland. Andra försöker ta sig till andra delar av världen för att söka asyl. Att söka asyl innebär att man söker skydd i ett annat land och det är en mänsklig rättighet. Flyktingar är skyddade av internationell rätt.
Vad är ett Säkerhetsbeteende?
Exempel på säkerhetsbeteenden är att spänna sig hårt för att förhindra skakningar, klä sig ljust för att dölja svett, bara dricka när övriga har uppmärksamhet på annat vid middagsbordet, repetera meningar utantill innan man säger dem, med mera.
Varför har jag svårt att öppna mig?
Ibland är en vana så djupt rotad att det inte räcker med att bara ”bestämma sig” för att bryta den. Men så verkar det inte vara för dig. Din vilja till förändring är faktiskt så stor att du har försökt att börja öppna dig, men din ångest fick dig att dra dig tillbaka igen. Att ha ångest är väldigt obehagligt.
Varför migrerar vi?
Migration betyder att människor flyttar mellan länder – frivilligt eller ofrivilligt. Många flyttar för att de träffat kärleken eller vill få bättre arbete. Andra tvingas på flykt från krig och nöd. Över 82 miljoner människor är på flykt, enligt FN:s flyktingorgan UNHCR:s data från juni 2021.
Vilka länder flyr folk mest till?
Flest människor har flytt från Syrien, Venezuela, Afghanistan, Sydsudan och Myanmar. 85 procent av alla flyktingar bor i utvecklingsländer. 73 procent av världens flyktingar har sökt skydd i ett grannland till sitt konfliktdrabbade hemland.