Innehållsförteckning
Hur gör man en hälsobedömning?
Innan samtalet: Lägg lappen ”Samtalets innehåll” framför klienten och visa inför varje nytt område vad du kommer ställa frågor om nu. Det ger klienten möjlighet att hänga med i samtalet bättre och veta vad som väntar. Här ser du vilka delar samtalet kommer innehålla. Vi kommer gå igenom dem en och en och prata om dem.
Vad mäter Whodas?
Världshälsoorganisationens formulär för bedömning av funktionshinder WHO Disability Assessment Schedule (WHODAS 2.0) är ett generiskt bedömningsinstrument som utgör en standardiserad metod för mätning av hälsa och funktionshinder över kulturgränser.
Hur kan man mäta hälsa?
För att övervaka den egna hälsan finns en uppsjö av tekniska hjälpmedel. Smarta klockor som även mäter antal steg, puls och position, och ur detta beräknar kaloriförbrukning. Inverkan av mätmetoden blir uppenbar när du försöker mäta steg i ett armbandsur, medan du går runt på IKEA med en kundvagn.
Hur kan man gå tillväga för att ändra sin livsstil?
Även små förändringar kan med tiden ge stora effekter för hälsan.
- Planera förändringen. Nästa steg är att analysera och planera hur förändringen ska gå till.
- Skapa en inre målbild. Sätt upp ett mål som du själv tror att du kan klara av.
- Motstånd mot förändring.
- Rådgör med läkare först.
- Rörelsehjälpmedel.
Hur gör man en holistisk hälsobedömning?
Ett holistiskt synsätt innebär att man tittar på människan som helhet. Orsaken till att du lider av ångest, stress eller depression kan ligga i hur du lever. Genom att gå genom allt från hur du äter, hur du rör dig, hur du sover, jobbar, umgås och mår kan man hitta nyckeln till välmående.
Vad innebär holistisk hälsobedömning?
Det holistiska synsättet betyder att man ser till helheten, det vill säga att man vid exempelvis en sjukdom strävar efter att förstå delarna i relation till helheten och sätta människan och hennes handlingsförmåga i ett sammanhang.
Hur beskrivs hjälpmedel enligt WHO s klassifikation av funktionstillstånd funktionshinder och hälsa ICF?
Dessa faktorer kan vara antingen underlättande eller hindrande. Hjälpmedel blir då en omgivningsfaktor som kan underlätta eller hindra såväl aktivitet och delaktighet som kroppsfunktion och kroppsstruktur. Figuren visar interaktion mellan komponenterna i ICF (källa: Handbok för ICF).
Hur man mäter sin kropp?
Horisontella mått
- Höftmåttet tas där stussen är som bredast. Det mäts tio centimeter nedanför midjan.
- Bystmåttet mäts där bysten är som störst. Armarna ska hänga utmed sidorna.
- Beninnerlängden mäts från grenen till golvet när man står med benen något isär och tynger lika mycket på båda benen.
Vad säger vaden om din hälsa?
Den som klarar 32 centimeter i klivhöjd har goda förutsättningar att klara både motion och vardagsliv bra. Om benstyrkan är sämre än så ökar till exempel risken för fallolyckor, artros och benskörhet. Klarar du inte testet behöver du träna. Promenader ger inte den benstyrka och balans du behöver.
Vad är hälsoplan?
Om du upprättar ett avtal med dig själv och skriver en hälsoplan blir dina tankar mer bestämda och tydliga. Börja med att fråga dig själv: Hur viktig är min hälsa för mig? Vad är mitt mål? Vilka förändringar behöver jag göra för att ta mig dit?
Vad är livsstilsförändringar?
Livsstilsförändringar är precis vad ordet ger uttryck för, att man förändrar sitt sätt att leva. Antingen bryter du en vana, lägger till eller tar bort något. Det kan upplevas svårt att göra en omfattande förändring. Kanske innebär det att dina relationer, familj och umgängen kommer att bli påverkade.
Vad betyder holistisk omvårdnad?
Den personcentrerade vården utgår ifrån ett holistiskt synsätt, som tar hänsyn till hela människan – inte ett smalt fokus på dess sjukdom eller symptom (patient), utan också personens förmågor, vilja, hälsa, välbefinnande, sociala och kulturella sammanhang (hela personen).