Vem drabbas av urininkontinens?
Sammantaget beräknas tio procent av alla kvinnor i 40-årsåldern och 25 procent i 80-årsåldern i Sverige lida av urininkontinens. Hos män är förekomsten betydligt lägre upp till 75-årsåldern. Därefter ökar det till samma nivå som hos kvinnor [3]. Risken att drabbas av urininkontinens ökar med stigande ålder.
Kan njuren göra ont?
Vid problem med njurarna kan du uppleva smärtor i både ryggen och magen. Besvären orsakas av allt från skador och muskelvärk till olika inre sjukdomstillstånd. En molande värk kan kanske upplevas som om du har ont i njuren, men beror ofta på muskulär smärta i ryggen.
Hur träna bort urinläckage?
Snabbhetsknipet: Knip så hårt du kan under tre sekunder. Slappna sedan av i tre sekunder. Upprepa detta gärna 10 gånger per dag. Den här övningen gör du för att du snabbt ska kunna koppla på knipet varje gång du känner att du är på väg att nysa eller hosta eller får ett plötsligt skrattanfall.
Vad är urininkontinens?
Definitionen på urininkontinens är ofrivilligt urinläckage och ska vidare beskrivas med typ av läckage, frekvens, besvärsgrad samt påverkan på det sociala livet och livskvaliteten [5]. Urininkontinens utgör för många en social begränsning som påverkar det dagliga livet på grund av rädsla för att läcka och lukta urin.
Vad är ansträngningsinkontinens?
Ansträngningsinkontinens innebär att du har svårt att hålla tätt när trycket i magen och urinblåsan blir för högt. Det kan till exempel vara att det rinner ut lite urin när du hostar, nyser eller hoppar. Det kan läcka små skvättar av urin utan att du känner att du behöver kissa.
Vad är trängningsinkontinens?
Trängningsinkontinens innebär att du plötsligt känner dig kissnödig och har svårt att hålla dig. Det är vanligt att du behöver kissa ofta. Den här typen av inkontinens är vanligare hos dig som är kvinna. Blandinkontinens. Det är vanligt att ha en blandning av trängningsinkontinens och ansträngningsinkontinens.