Innehållsförteckning
Hur länge har man mensvärk?
Det är vanligt att få ont någon dag innan mensen kommer och sedan brukar värken vara som värst under de första dagarna under mensen. När du har mensvärk kan värken göra så att du: Blir kallsvettig. Känner dig yr och svimfärdig.
Hur mycket mensvärk är normalt?
Mensvärk kan ge såväl en dov och molande värk som stark smärta i nedre delen av magen. Vissa får endast lite mensvärk medan andra kan få väldigt ont. Mensvärken uppstår vanligtvis någon dag innan mensen kommer och är oftast som starkast under första och andra dagen av mensen.
Hur slutar man ha mensvärk?
Du kan använda receptfria smärtstillande läkemedel mot mensvärk. Det är bra att ta läkemedlet så snabbt som möjligt när du känner av besvären. Följ alltid den dos som rekommenderas på förpackningen. Läkemedel som innehåller till exempel ibuprofen eller naproxen lindrar ofta mensvärk bäst.
Vilken mat hjälper mot mensvärk?
Fibrer, kalcium och D-vitamin Fibrer som du hittar i ärtor, böner och linser, fullkornsbröd och hallon rensar matsmältningssystemet och håller en bra hormonbalans och kalcium från mejeriprodukter och spenat hjälper musklerna att slappna av Andra kalciumrika livsmedel är bland annat lax, sardiner och nötter.
Kan mensvärk bli värre med åren?
Om du i stället har mensvärk som förvärras med åren kan det vara sjukdomen endometrios. Ett av kännetecknen är att mensvärken inte blir bättre, trots att man blir äldre. Då är det viktigt att söka en gynekolog.
Kan mensvärk vara cancer?
Symtom vid livmodercancer Vid livmodercancer är det vanligaste symtomen blödningar eller missfärgade flytningar. Ibland kan man också få ont som liknar mensvärk, i nedre delen av magen eller ryggen.
Vad ska man äta för att få bort mensvärk?
Vad är bäst mot mensvärk?
Tabletter: Ofta hjälper vanliga receptfria värktabletter för att lindra mensvärken. Pröva i första hand ett läkemedel i max dos ur NSAID gruppen (t. ex. ibuprofen eller naproxen).