Innehållsförteckning
Hur länge kan man ha ont av ischias?
Hur länge varar besvären? Ischias är ofta långvarigt: 80 procent blir bra utan operation inom cirka tre månader. Långtidssjukskrivning är inte ovanligt.
Hur försvinner ischias?
Ischias innebär smärtor i ryggen som strålar ut i benet och ibland även vaden och foten. Smärtan uppstår när ischiasnerven, kroppens längsta nerv, blir irriterad eller inflammerad. Smärtan vid ischias försvinner med tiden, viktigt är att själv hålla sig i rörelse eftersom läkningen då går snabbare.
Vad är symptomen på ischias?
Symptom på ischias. Ischias kan kännas som en smärta i ryggslutet som strålar ut i höften eller ner i benen och ibland ner i fötterna. Ischias kan göra så pass ont att det påverkar din vardag och gör att du får svårt att gå normalt.
Hur behandlar jag ischias själv?
Hur behandlar jag ischias själv? Du kan försöka avlasta kroppen för att minska smärtan. Det läget och den positionen som känns bäst, är bäst. Att böta sig framåt gör i regel problemet större, medan att böta sig bakåt kan lindra (se nästa stycke). Att kyla ned ländryggen och skinkan kan lindra smärtan.
Vad är smärtan vid ischias?
Den diffusa smärtan vid ischias kan vara svår att beskriva och lätt att förvirra med muskelsmärta. Vid muskelsmärta gör det ofta ont eller ömmar om du knådar muskeln. Detta är inte nödvändigtvis fallet vid ischias. Testa att med tummen trycka eller knåda mot muskler i ryggen eller rumpan där smärtan verkar sitta.
Vad är ett självtest för ischias?
Enkelt självtest för ischias. Ett test läkare använder för att utvärdera om patienten har ischias börjar med att patienten ligger ner med båda benen utsträckta. Du kan göra testet själv hemma med hjälp av en vän. För en frisk person ska det inte vara några problem att lyfta ena benet från marken rakt upp mot taket (till 90 graders vinkel).