Var är Kappmuskeln?
Kappmuskeln går från nackbenet och utskotten i halskotorna och bröstkotorna. Den fäster vid skulderbladet och nyckelbenet. Kappmuskeln gör att du kan lyfta armen över huvudet. Den håller också skulderbladet på plats.
Kan inte luta huvudet åt sidan?
Nackspärr innebär att man plötsligt får stelhet och ont i nacken. Det blir svårt att vrida och luta huvudet, ofta mer åt ett håll, samt att nack- och halsmuskler blir krampaktiga och ömma. Nackspärr är ett tillstånd som drabbar många någon gång i livet och det är vanligt att ha återkommande nackspärrsepisoder.
Varför får man spända muskler?
– Kombinationen av psykisk stress och fysisk belastning kan göra musklerna spända och kan ge en långvarig smärta, säger psykolog Kerstin Wentz. Stress och sömnproblem kan till och med utlösa fibromyalgi. Muskelspänning kan bero på ångest, oro, bekymmer, arbetsmiljö, dåliga relationer med mera.
Varför är det viktigt att få ont i nacken?
Ibland handlar det om saker i din omgivning, till exempel dålig arbetsmiljö. Risken för att få ont i nacken ökar om du är stressad eller orolig. Det kan också bero på sjukdomar och besvär som åldersförändringar och inflammationer. Värk och stela muskler i nacke och axlar.
När får man ont i nacken?
Ont i nacken får man när nociceptorer, som är ”smärtkännare”, registrerar och förmedlar aktivitet. Någon vävnad ger då besked till hjärnan att den är under belastning, eller är känslig. Det kan vara från disken mellan två kotor, från ledband, muskler eller annan bindväv.
Har du ont i axlarna och nacken?
Det är vanligt att ha ont i axlarna och nacken. För det mesta går värken eller smärtan över av sig själv och är inte ett tecken på någon sjukdom. Du kan till exempel ha blivit stel i musklerna efter att ha suttit länge eller arbetat i en jobbig ställning. Ibland kan värken också bero på stress eller problem med ett muskelfäste.