Hur länge räcker ATP?
När ATP bryts ner fri- görs energi som används till kroppens rörelser. Mängden ATP som lagras i kroppen är liten och räcker inte till mer än några sekunders fysisk aktivitet. Detta innebär att du konstant måste bygga upp nytt ATP som antingen lagras eller förbrukas omgående.
Var lagras överskott av energi i kroppen?
Det mesta av kolhydraterna bryts ner i kroppen till sockerarten glukos, som behövs som energi till cellerna. Glukos lagras i levern och musklerna i form av glykogen som fungerar som energireserv. Hjärnan använder glukos som bränsle och behöver ungefär 100 gram glukos om dagen.
Vad påverkar användningen av energisystemen i kroppen?
Men lite förenklat är det framförallt kolhydrater och fett som kroppen använder för att producera energi. Energiomvandlingen sker i muskelcellerna och ger Adenosintrifosfat (ATP) vilket är bränslet för muskler och andra vävnader. Energiomvandlingen kan ske med eller utan syre, dvs aerobt eller anaerobt.
Vad krävs för att en muskel ska Kontrahera?
För att påbörja en kontraktion krävs att en nervimpuls når muskeln. Då släpps kalciumjoner ut från sarkoplasmatiskt retikulum (SR) och kan binda till ett proteinkomplex med tre olika sorters troponin.
Var hämtar kroppen energi ifrån när vi inte har ätit på länge?
hämtar din energi från kolhydrater! Inuti dina celler och dina mitokondrier används de minsta beståndsdelarna aminosyror, fettsyror och enkla sockerarter även från proteiner och fetter för att skapa den energi dina olika celler behöver. Kroppen lagrar kolhydrater i en form som kallas för glykogen.
Fett omvandlas bara aerobt, medan kolhydrater kan omvandlas både med och utan syre. Vi har 3 olika energisystem. Det första är Anaerob alaktacid förbränning eller ATP-PCr systemet. Detta system räcker till ca 10 sekunders arbete och används när vi startar, spurtar eller gör väldigt hastiga explosiva rörelser.