När avtar skelettets hållfasthet?
Vid cirka 25 års ålder uppnås maximal benmassa så kallad peak bone mass, sedan går det bara utför. ➤ för en anabol effekt i benvävnaden (49). Vid för låga nivåer av kalcium och Dvitamin försämras också benvävnadens svar på mekanisk belastning (49).
När ska man behandla osteoporos?
Sekventiell behandling bör övervägas som förstahandsbehandling till patienter med mycket hög frakturrisk, låg bentäthet och svår osteoporos (kot- eller höftfraktur senaste året).
Hur behandla benskörhet?
Vid benskörhet och ökad risk för benbrott är det vanligt att få ett läkemedel ur gruppen bisfosfonater. Det kan vara i form av dropp direkt i blodet eller som tabletter. Bisfosfonater har bra effekt när det gäller att förebygga benbrott.
På vilket sätt påverkas skelettet av träning?
När vi tränar tvingar vi musklerna och skelettet att utvecklas och anpassa sig till att klara av de ökade påfrestningarna som blir vid träning. När vi tränar känner osteocyterna av detta och signalerar till skelettets osteoblaster att öka produktionen av benmassa, så att hållfastheten bibehålls och förstärks.
Hur blir skelettet starkare av träning?
Författarna drog slutsatsen att styrketräning var en effektiv form av träning för att stärka skelettet. Förutom den mekaniska belast- ningen har det även föreslagits att mus- kelkontraktionerna i sig kan stärka skelettet och att dessa krafter skulle vara större än gravitationskrafterna.
Vad är förutsättning till att ledbrosket ska få näring och kunna leva?
Genom måttlig motion kan man dessutom upprätthålla eller rent av öka ledbroskets strukturella och mekaniska egenskaper. Efter regelbunden motion blir ledbrosket tjockare. Då leden inte rör på sig blir ledbrosket mjukare, men inte så mycket att det skulle leda till artros.
Hur ofta ska man göra Bentäthetsmätning?
Hur ofta behöver min bentäthet kontrolleras? Du behöver tidigast göra en ny bentäthetsmätning efter 2 år och om du tolererar behandlingen väl kan man vänta upp till 5 år.
Hur påverkas leder och skelett av fysisk aktivitet?
NYHET Fysisk aktivitet, till exempel idrott, ökar bentätheten och förebygger därmed benskörhet hos både kvinnor och män, men effekten försvinner snabbt när man slutar träna.