Innehållsförteckning
Vad händer om man får i sig för lite vitaminer?
Brist kan orsaka irritabilitet, trötthet, sömnbesvär, minskad perceptionsförmåga, minnesrubbningar, muskelkramper, domningar, migrän, hjärtklappning, stickningar i huden, minskad fertilitet, matsmältningsproblem, sänkt immunförsvar, kalciumbrist och benskörhet.
Vad händer i kroppen om man har näringsbrist?
Näringsbrist innebär en otillräcklig tillförsel av livsnödvändiga näringsämnen för kroppen. Några konsekvenser av näringsbrist är försämrad tillväxt, håravfall, vävnadsskador, ökad infektionskänslighet och rubbningar i kroppsfunktioner.
Kan man kolla upp om man har vitaminbrist?
Quicktest D-Vitamin är ett självtest som låter dig ta reda på om du har D-vitaminbrist. Quicktest upptäcker låga nivåer på D-vitamin i blodet. Testet positivt om dina nivåer är under 26-30 ng/ml, ca 65 nmol/l, vilket kan indikera att du har D-vitaminbrist.
Hur påverkas man av vitaminbrist?
Uttalad D-vitaminbrist leder till brist på kalcium och fosfor. Sammantaget kan dessa brister orsaka exempelvis muskelsvaghet, stelhet, trötthet och nedstämdhet. I svårare fall kan D-vitaminbrist försvaga skelettet både hos barn och vuxna.
Vad är olika typer av vitaminbrist?
Symtom på olika typer av vitaminbrist. Vitaminbrist kan visa sig på olika sätt, beroende på vilket näringsämne som saknas i kroppen. A-vitaminbrist: Problem med ögonen, nattblindhet, i vissa fall nedsatt motstånd mot infektioner. C-vitaminbrist: Upprepade förkylningar, allergier, näsblod, ont i kroppen, blödande tandkött.
Vad orsakar brist på vitamin A?
Brist på vitamin A orsakar trötthet, dåligt mörkerseende, dålig hy och tandhälsa, blödande tandkött och sårbarhet för sjukdomar.
Vad orsakar brist på vitamin B6?
En brist på vitamin B6 orsakar sömnlöshet, anemi, hudsjukdomar, håravfall, kramper och vätskeretention. En brist på vitamin B12 orsakar trötthet, diarré, balansproblem, depression, aptitlöshet, inflammation i nerverna samt ömhet i tunga och mun. Vitamin C
Vitaminbrist kan visa sig på olika sätt, beroende på vilket näringsämne som saknas i kroppen. Kom ihåg att symtom kan variera kraftigt mellan olika personer. Vissa märker direkt att något är fel och andra känner ingenting. En del symtom uppstår också bara när bristen blivit väldigt allvarlig.