Innehållsförteckning
Vad är det för skillnader mellan att få i sig vitaminer och mineralämnen via kosttillskott jämfört med att få dessa näringsämnen via maten?
Däremot visar flera stora undersökningar att risken för sjukdomar inte minskar när man äter kosttillskott. Man får alltså inte samma effekt när man tar höga doser av kosttillskott med vitaminer och mineraler som innehåller antioxidativa ämnen som när man äter mycket frukt och grönt.
Vilka kosttillskott är bra att ta?
Utöver vitaminer och mineraler finns det även en rad andra kosttillskott med näringsämnen. Ett exempel är essentiella fettsyror som t ex omega-3 eller omega-6. Dessa är viktig för att kroppen ska må bra, samtidigt som det är ganska vanligt att äta för lite av dem.
Hur påverkar kosttillskott miljön?
Föroreningar, oönskade ämnen och odeklarerade substanser. Det finns kosttillskott som kan vara förorenade med tungmetaller, andra oönskade ämnen eller för höga halter av mineraler och vitaminer.
Varför ska man ta kosttillskott?
Kosttillskott är ett sätt att få i sig mer näring, som t ex vitaminer och mineraler. Vissa grupper tar kosttillskott eftersom de av olika orsaker har svårt att få i sig vissa ämnen, medan andra tar dem för att försäkra sig om att få i sig all näring kroppen behöver.
Vad är skillnaden mellan vitaminer och mineraler?
Många vitaminer är essentiella organiska molekyler som inte kan bildas i kroppen, utan måste tillföras från färsk naturlig mat, eftersom de snabbt oxiderar och därmed mister sin funktion. Mineraler är organiska föreningar som är involverade i nästan alla av kroppens funktioner och även de måste tillföras via kosten.
Hur länge håller multivitamin?
Förvaring
| Temperatur (°C): | Max: 8 °C |
|---|---|
| Total hållbarhet (dagar): | 365 |
| Hållbarhet efter öppning: | 5 |
| Förvaringsinstruktioner: | Oöppnad förpackning kan förvaras i rumstemperatur. Öppnad förpackning förvaras i kylskåp (max +8°C) och bör konsumeras inom 4-5 dagar. |
Vad är skillnaden mellan mineraler och spårämnen?
Mineraler ingår i skelettet, reglerar membranpotentialer och därmed nerv-/muskelfunktion, blodtryck med mera. Spårämnen ingår i många enzymer och behövs för att upprätthålla kroppens homeostas.