Innehållsförteckning
Kan man använda TENS om man har pacemaker?
Det kan vara olämpligt att få behandling med tens om du har pacemaker. Därför är det viktigt att tala om att du har en pacemaker.
Vad är det för skillnad på TENS och EMS?
TENS-funktion: elektroterapi med lågintensiva och korta impulser för att t. ex. lindra smärta. EMS-funktion: elektronisk muskelstimulering.
Kan TENS hjälpa mot ischias?
Behandlingen är konservativ, till exempel med en TENS-enhet för smärtlindring. Ischias är den medicinska termen för skador på ischiasnerven med märkbar smärta som ibland kan stråla ut i benen. Du kan behandla smärta i skinkorna och ländryggen som orsakas av ischias med TENS-smärterapi.
Var får man inte sätta TENS?
Du får inte placera elektroderna på nacken eller bröstet! Det är därför som flera elektroder vanligtvis placeras runt det smärtsamma området för att nå alla nerverna.
Vad är EMS bra för?
Användningsområden för EMS
- Lindrar smärta och får muskler att slappna av vid t ex ryggvärk eller nackspärr;
- Kan bidra till att lindrar artros genom att öka genomblödningen och aktiveringen av muskulaturen runt leden, vilket kan underlätta den egna träningen;
Är EMS farligt?
De elektriska impulserna är ofarliga för hjärtat och organen. Under EMS-träningen arbetar vi med låga frekvenser som stimulerar musklerna, de når varken hjärtat eller andra inre organ. Träningen är därför inte farlig för hjärtat om du är frisk, inte har någon hjärt- och kärlsjukdom och inte har pacemaker.
Kan man bygga muskler med TENS?
Funktion: Erbjuder apparater ett EMS-program för de muskler som du vill träna? Bra EMS-tränare kännetecknas också av att de också inkluderar TENS-program. Detta innebär att du är perfekt förberedd vid ömma muskler eller skador. Regenerering: Vi rekommenderar en paus på minst två dagar mellan träningen.
Hur Placera TENS?
Placering av elektroderna
- Applicera elektroderna över det smärtande området. Den negativa elektroden placeras om möjligt över den mest smärtsamma punkten.
- Avståndet mellan elektroderna ska vara minst 3 cm.