Innehållsförteckning
Vad kan man hitta i en skog?
11 roliga saker att göra i skogen
- Tända eld och grilla korv eller marshmallows.
- Bygga koja av grenar, pinnar, löv och annat du hittar i skogen.
- Göra naturruta och följa hur livet utvecklas i den.
- Ha skattjakt och leta efter ”skogssaker” ni kommit överens om.
- Leka kurragömma!
- Samla pysselmaterial till framtida pyssel.
Vad ser man i skogen?
Skogen ser också olika ut från plats till plats beroende på hur man skött skogen under årens lopp. Landet är indelat i flera vegetationszoner. De ädla lövträden, till exempel bok och ek, växer inte naturligt norr om Dalälven. En annan viktig faktor är den så kallade vegetationsperioden.
Hur känns det att vara i skogen?
Vistelse i en välbekant och omtyckt skog eller naturpräglad miljö brukar ge en lugnare känsla, man hör sina tankar och blir vaken för sina sinnen. Detta bidrar till att man känner en helhet, att man tillhör sig själv, dem man har sällskap med eller till och med som en del i ett större sammanhang.
Vad kan man göra med skog?
Turistföretag startas i allt större omfattning där skogen utnyttjas för till exempel turridning, hundspannsturer, och jakt. Skolor anväder skogar som undervisningsrum. Mycket forskning bedrivs vid olika universitet i skogar över hela landet.
Hur påverkas människan av att vara i naturen?
Naturen har en förmåga att minska vår stress och få oss att glömma våra vardagsbekymmer, vi blir friskare av att vistas ute i naturen och mår bättre. Det är bevisat att även ett kortare besök i naturen bidrar till att bland annat sänka blodtryck och puls samt till ett ökat välbefinnande.
Vad händer i kroppen när man är i naturen?
Flera undersökningar visar att vi mår bra av friluftsliv, där naturkontakten främjar både den fysiska och psykiska hälsan. Att vara ute i naturen kan till exempel medföra minskad stress, stärkt kognitiv förmåga och förbättrad psykisk hälsa. Det främjar också fysisk aktivitet och kan underlätta för sociala kontakter.
Vad händer om man går vilse?
Om det skulle hända att du går vilse, eller att någon i din närhet skulle springa bort, är det bra att tänkt till och pratat igenom vad man ska göra när det händer. Att inför en utflykt prata om vad som kan hända kan dessutom vara ett bra sätt att påminna sig om att hålla koll på var man går, när man väl är ute.