Innehållsförteckning
Varför fungerar härskartekniker?
Osynliggörande. Osynliggörande härskartekniker går ut på att osynliggöra dig och att förmedla till dig att du inte finns eller att det du gör eller säger inte är viktigt i sammanhanget. Syftet med denna härskarteknik är att få dig att känna dig osäker, betydelselös och mindre viktig.
Vem använder härskartekniker?
Härskartekniker är något som alla människor använder men det vanligaste är att en överordnad grupp använder härskartekniker för att hålla den underordnade gruppen på plats och bibehålla sin makt, till exempel vuxna mot barn, äldre mot unga, män mot kvinnor.
Vad innebär dubbelbestraffning?
Exempel på härskartekniker är: Dubbelbestraffning – du gör fel oavsett. Ett exempel är att du kanske tar för dig för lite, är för ödmjuk eller snäll – eller så är du för hetsig, tjatig och för makthungrig. Påförande av skuld och skam – någon får dig att känna att det är ditt fel, trots att det inte är det.
Hur yttrar sig härskartekniker?
De sju härskarteknikerna och tips på motstrategier
- Osynliggörande. Motstrategi: Ta plats med din kropp eller röst.
- Förlöjligande. Motstrategi: Ifrågasätt och säg ifrån.
- Undanhållande av information.
- Dubbel bestraffning.
- Påförande av skuld och skam.
- Objektifiering.
- Våld och hot om våld.
Hur ska man bemöta härskarteknik?
Här är fem tips för att hantera härskartekniker:
- Ställ en nyfiken fråga. Oftast används härskarteknikerna omedvetet.
- Flytta tillbaka fokus.
- Gör en neutral observation.
- Bemöt olämpliga skämt och kommentarer.
- Utsätt inte dig själv för härskartekniker.
När någon försöker trycka ner dig?
Personen kan må dåligt under lång tid efteråt, även om hen lämnar arbetsplatsen, säger hon. När härskartekniker används för att trycka ner en viss person är det ett allvarligt arbetsmiljöproblem, men även när de förekommer mer allmänt, som en del av en jargong, får det negativa konsekvenser.