Varför terapi?
Syftet med all psykoterapi och psykologisk behandling är att du ska må bättre. Ibland vet du varför du mår dåligt, ibland inte. Hur du mår kan ofta förstås genom dina tankar, känslor, beteenden och relationer, och vad som hänt dig i livet. När du går i psykoterapi kan du få hjälp att förstå dig själv och dina känslor.
Hur många blir hjälpta av KBT?
När han testade hur många patienter som enligt terapeuterna blir förbättrade, och jämförde med andelen som enligt forskning verkligen uppnår förbättringar, uppgav de att 85 procent hade förbättrats. Forskningen säger 40–60 procent (Journal of Clinical Psychology 2005:61;155–63).
Är terapi bra?
Hur väl terapin hjälper patienten att leva det liv hen vill leva, kan användas för att utvärdera olika terapiformer. Inte helt förvånande visar det sig att psykoterapi är bättre på att förbättra människors liv i en riktning de själva valt, än på att minska opersonliga symtom.
Hur många blir hjälpta av SSRI?
I själva verket blir bara ungefär en tredjedel fria från sin depression, en tredjedel får en viss lindring av symtomen medan den sista tredjedelen inte får någon effekt alls.
Vem grundade Terapiformen Klientcentrerad terapi?
Carl Rogers
| Carl Rogers | |
|---|---|
| Född | 8 januari 1902 Oak Park, Illinois, USA |
| Död | 4 februari 1987 (85 år) San Diego, Kalifornien, USA |
| Nationalitet | Amerikan |
| Alma mater | University of Wisconsin–Madison Teachers College, Columbia University |
Att lära sig att acceptera den man är och ha en positiv inre dialog är idag vanliga anledningar till att gå i terapi. Man ska inte underskatta vikten av att prata av sig. Kanske du bara vill ha en timme i veckan där du kan få vädra alla de tankar och känslor du har men inte vågar berätta för någon annan.
När behöver man terapi?
Detta kan vara en väldigt laddad fråga, och kan dessutom ha många olika svar. Behovet av terapi är ofta högst individuellt och beror väldigt mycket på de situationer man befinner sig i. Somliga är väldigt bra på hantera sina egna problem och kan klara av stress och andra problem mer effektivt.