Hur yttrar sig medberoende?
10 vanliga symtom på medberoende Du vill gärna kontrollera någons missbruk och du upplever tomhetskänslor när du inte har någon att sköta om. Du har en negativ självbild och låg självkänsla. Du sätter ofta andras intressen före dina egna. Du ser sällan (eller aldrig) till egna behov.
Vad söker du hos en man?
5 kvalitéer du ska leta efter i en potentiell partner:
- Godhet, lojalitet och förståelse. Kriterier som många listar som viktiga när de söker en partner är fysisk attraktionskraft, inkomst och en spännande personlighet.
- Lika personer älska bäst.
- Samvetsgrannhet.
- Emotionell stabilitet.
- Tron på att förhållanden kräver arbete.
Hur hjälper jag någon som är medberoende?
Det går att ta sig ur ett medberoende – men det krävs en del arbete eftersom det ofta är ett väldigt inarbetat beteende. Ett bra första steg att ta tag i problemen kan vara att ta hjälp utifrån. Det kan till exempel handla om anhörigstöd eller ett medberoendeprogram.
Hur blir jag av med mitt medberoende?
För att bryta ett medberoende krävs djup introspektion och förståelse för var känslorna som leder till medberoende kommer ifrån. Det är här terapi kommer in i bilden.
Hur stöttar man någon med alkoholproblem?
8 råd för anhöriga till alkoholister och missbrukare
- Lär dig så mycket du kan om beroende.
- Skuld och skam är ingen hjälp på vägen.
- Våga be om hjälp – det finns stöd att få
- Prata av dig – dela med dig av dina känslor.
- Rör på dig regelbundet – minska stressrelaterad ohälsa.
- Fortsätt göra det som gör dig lycklig.
Vad är syftet med medberoende?
En person som utvecklat ett medberoende i sin relation till missbrukaren känner ett stort ansvar för den som missbrukar. För att själv kunna må bra krävs det att även den med missbruksproblematik ska vara glad och lycklig. Om så inte är fallet känner den anhöriga ett ansvar för att göra så att den beroende mår bättre.