Innehållsförteckning
Varför gör det ont att åka skridskor?
Skridskorna är uppbyggda i sulan vilket betyder att hålfoten måste hamna där den är tänkt att vara. Om skridskorna är för stora uppstår vanligen smärta under hålfoten. Dessutom kan blodcirkulationen blockeras.
Får ont av pjäxor?
Den vanligaste orsaken till det här är att pjäxan sitter för löst runt smalbenet/vaden och slår väldigt mycket mot pjäxans plös. Se till att dina pjäxor är ordentligt spända hela tiden när du åker för att minimera mellanrummet mellan smalben och pjäxa.
Hur länge håller ett par skridskor?
Hur länge håller ett par skridskor? – Tar du hand om dina skridskor håller de länge. Både skena och skenhållare är dessutom utbytbara så blir det för slitet eller går sönder byter du bara.
Vad är hålfot?
Under foten sitter en bred och tjock sena som är ett viktigt stöd. Du kan få ont i senfästet under hälen om du överbelastar senan när du går eller springer. Ibland bildas en påbyggnad av benet på undersidan av hälen. Den ser ut som en sporre på röntgen, och kallas därför hälsporre.
Finns det sköna pjäxor?
Om du har ett par sköna pjäxor som är anpassade för dig och din åkning så blir det sen lättare att välja rätt skidor.
Hur knyta Hockeyskridskor?
Längst fram på skridskon ska snörningen vara lösare knuten för att blodcirkulationen ska bli tillräcklig och för att tårna ska kunna röra på sig. Mitt på ska snörningen vara hårdare för att säkra att hälen ligger an mot kängan och en lite lösare snörning överst säkrar en behaglig passform.
Hur länge ska man baka skridskor?
Alla moderna skridskor kan också värmas i ugn för en bättre passform. Förvärm ugnen till ca 80*C och låt skridskorna sedan ligga i ugnen i ca 10-15 minuter. Ta ut dem en och en och snöra på.
Måste man värma skridskor?
Värmeformade skridskor Då passformen är något av de viktigaste när du väljer skridskor har det under en tid varit populärt att värma upp innedelen av skridskon och anpassa den efter dina fötters passform.
Hur lära sig åka skridskor?
En bra skridsko ska vara rak och stadig. Skenan ska bilda 90° mot isen. Man står 3-4 cm ovan isen på en smal skena och påfrestningen på vristen blir stor och risken för skador ökar kraftig med en sned fotställning. Stödytan mot isen är 60 gånger mindre än när man står på hela foten.
Var sitter hålfoten?
I hålfoten sitter en bred och tjock sena som kallas plantarfascian. Senan fäster i hälbenet på undersidan av foten och är ett viktigt stöd för foten. Runt senorna och lederna i hälen finns också så kallade slemsäckar.