Innehållsförteckning
Varför sugen på sött efter maten?
Efter en sockerrik måltid svarar kroppen med att pumpa ut mycket insulin för att sänka sockret i blodet och få in det i cellerna. Ju mer socker desto mer insulin. Blodsockret sjunker till en så låg nivå att det enda du är sugen på är mer socker och du hamnar i en negativ spiral.
Hur lång tid tar det att bli av med Sockersug?
Efter fyra till åtta dagar klingar det värsta av. Det är viktigt att du hjälper kroppen att känna sig i balans, det bästa sättet är att äta regelbundet. Planera noga vad och när du ska äta, och se till att ha allt du behöver hemma. Då slipper du sug på grund av lågt blodsocker, som kan spoliera allt.
Varför blir man sugen på godis?
Är du konstant godissugen? Det är egentligen andra näringsämnen kroppen skriker efter. När vi har ett underskott av näringsämnen blir vi sötsugna och vill kompensera med snabb energi för att orka prestera och hålla humöret uppe.
Varför har vi Sockersug?
Fysiska faktorer som kan trigga ett sockerberoende är exempelvis vätskebrist (som lätt kan förväxlas med sockersug), näringsbrist: om du hoppar över frukosten och äter en dålig lunch så är risken överhängande att din kropp börjar skrika efter wienerbröd och godis på eftermiddagen, sömnbrist eller att du är bakis och …
Är efterrätt bra för matsmältningen?
Forskning visar alltså att hur mätt du känner dig beror till stor del på trycket i magsäcken. Och det är här efterrätten kommer in. Desserter innehåller nämligen ofta mycket socker, som stimulerar en reflex som utvidgar magsäcken. – Desserten kommer därmed att minska trycket i magen och minska känslan av mättnad.
Kan inte sluta tänka på godis?
Du kan ha hetsätningsstörning om du ofta och återkommande äter utan att kunna kontrollera dig, och får i dig stora mängder mat på kort tid. Hetsätningsstörning kan leda till fysisk och psykisk ohälsa om det inte behandlas. De flesta som får behandling blir friska.