Innehållsförteckning
Varför är tomater bra för kroppen?
Tomater är rikt på antioxidanter Tomater innehåller tre mycket kraftiga antioxidanter. Betakaroten, Vitamin E och vitamin C. Många av oss får i oss alldeles för lite A vitamin, vilket ingår i betakaroten. Ät tomater så slipper du underskottet!
Hur många näringsämnen innehåller tomat i tomat?
Totalt 2 näringsämnen av 19 i tomat uppnår minst en tiondel av rekommenderat dagligt intag (RDI), vilket indikerar en väldigt låg näringstäthet, och produkten visar sig även vara ganska näringsfattig när alla ämnen räknas samman. I förhållande till RDI är produkten rikast på Vitamin C som uppgår till ca 19 % av RDI.
Vilka kalorier innehåller tomat per 100 gram?
Näringsvärden för tomat (per 100 gram) Innehåller 18 kcal = superlite kalorier Fibrer 1.3g Aska 0.5g Vatten 94.7g Protein 0.8g Kolhydr. 2.6g Other 94.7%
Vad är fördelar med att äta tomater?
Tomater skyddar dig också mot både blodpropp och vissa cancerformer. Som en liten bonus håller den saftiga grönsaken också huden ung. Det finns alltså enbart fördelar med att äta tomater – ät dem för variationens skull både kalla och varma.
Är tomater farligt?
Råa gröna tomater innehåller såsom grön potatis lindrigt toxiska ämnen, glykoalkaloider. I tomat kallas detta toxin tomatin och det kan redan i små mängder orsaka bland annat diarré, magkramper, kräkningar och halsbränna. Glykoalkaloiderna förflyktigas då tomaten mognar.
Är tomat farligt?
Varför är gurka hälsosamt?
Förutom den stora mängden vatten är gurkan även rik på bland annat C-vitamin (askorbinsyra), kalium, kalcium, järn och fosfor men det är framförallt den höga halten av C-vitamin som gör att gurkan lämpar sig bra att använda i hudvård.
Vad gör lykopen?
Dessa karotenoider har individuella fördelar för din hälsa, men tillsammans blir de oslagbara. De ger din hud får bättre färg (speciellt om du solar också) och din lever renas lättare. Lykopen är en av de mest potenta antioxidanterna vi känner till, vilket innebär att din kropp åldras långsammare.