Innehållsförteckning
Hur svårt är längdskidor?
Hur svårt är det då att åka längdskidor för första gången? Att hålla balansen är inte svårt, förutom i nedförsbackarna – eller när du kommit ned för backarna och spåret svänger men inte du, vilket vi fick erfara. Skridskor första gången är betydligt svårare, det här är ungefär som när du testar inlines första gången.
Hur börjar man med längdskidor?
–Skidåkning blir så mycket roligare när tekniken sitter och du kommer ut på längre spår. Så lägg lite tid i början åt att värma upp och öva teknik. Kör diagonalåkning, utan stavar några varv på en bana, eller ta tag i stavarna på mitten och låt armarna pendla. Träna på att åka utför och att kliva i och ur spår.
Hur kan man åka längdskidor?
Hur blir man en bättre längdskidåkare?
- Bygg upp en god kondition. För att ens kunna utvecklas och orka med den processen är det viktigt att du har en grundkondition.
- Bygg upp en muskelmassa. För att bli en bättre skidåkare krävs det även att du bygger upp en muskelmassa.
- Hitta rätt utrustning.
- Hitta rätt teknik.
Vad ska man ha på sig när man åker längdskidor?
Kläder för längdskidåkning: Välklädd från topp till tå!
- Huvud: Pannband eller tunn mössa.
- Överkropp: Jacka och baslager.
- Underdelar: Tights eller byxor.
- Händer: Handskar eller vantar.
- Fötter: Varma strumpor, tunna strumpor.
- För att bära saker när du är på banan: använd ett bälte.
Hur lär jag mig att åka skidor?
Lära sig åka skidor utför som vuxen – går det?
- Skidskola – oavsett nivå, alltid bra idé Att ta hjälp av en skidlärare eller en skidskolegrupp är den perfekta starten för alla, nybörjare som experter.
- Testa utrustning.
- Liftskötaren är på din sida.
- Övning och belöning.
- Pausa, njut och ha kul.
Hur lång tid tar det att lära sig åka längdskidor?
– Ja, att lära sig åka skidor tar ganska lång tid. Det tar ett par år att få ordning på åkningen och hitta rätt skidor och valla. Längdskidåkning är ingen quickfix där du kan allt efter två månader utan du måste bestämma dig för att du vill bli skidåkare och sedan satsa på det.
Hur lång tid tar det att lära sig att åka skidor?
Under den första veckan av träning kommer du att ha otroligt roligt, och om du är som de flesta andra lär du dig grunderna ganska snabbt. Efter din första session kommer du kunna göra några svängar i nybörjarbacken, och i slutet av den första veckan kommer din åkning ha utvecklats till mellan/blå backe-nivå.