Innehållsförteckning
Vad är Diagonalåkning?
Diagonalteknik. Diagonalåkningen innebär att du sätter en fot framför den andra, ungefär som när du går. Till att börja med bör du fokusera på att bara hitta balansen när du rör dig framåt, utan att försöka glida på steget. För att utvecklas snabbt bör du sedan fokusera på glidet.
Hur klä sig för längdskidåkning?
Kläder för längdskidåkning: Välklädd från topp till tå!
- Huvud: Pannband eller tunn mössa.
- Överkropp: Jacka och baslager.
- Underdelar: Tights eller byxor.
- Händer: Handskar eller vantar.
- Fötter: Varma strumpor, tunna strumpor.
- För att bära saker när du är på banan: använd ett bälte.
Hur bra träning är längdskidåkning?
Vad är så härligt med längdskidåkning? – Du får vara utomhus och det är bra träning för kroppen och bra konditionsträning. Även om du är 30-plus kan du utvecklas och bli bättre. Den andra delen är att det finns så mycket att förkovra sig i, som stavar, skidor och vallning.
Hur jobbigt är längdskidor?
Klockan 10.20: Alla säger att längdskidåkning ska vara så himla jobbigt. Men har man inte en superbra teknik är det svårt att ta i. Själva åkningen är inte alls speciellt tung, tvärtom är det precis lagom ansträngande för latmaskar. Klockan 10.29: Det är 15 minusgrader i Stockholm.
Vem var först med fristil på skidor?
Bill Koch, som skulle kunna kallas för längdskidåkningens egen Jan Boklöv. I ett långlopp i Sverige hade Bill Koch sett åkare använde denna nya teknik, med skridskoskär. Han testade det och han vann världscupen 1982.
Hur långa Längdstavar ska man ha?
Om du tar din kroppslängd i centimeter och multiplicerar den med 0,89 får du en mer exakt stavlängd som passar för skate. För längdåkning i klassisk stil bör de nå ungefär till dina axlar. Ett mer exakt mått får du om du multiplicerar din kroppslängd i centimeter med 0,83.
Vilka kläder för skidåkning?
Aldrig åkt skidor tidigare?
- Närmast kroppen: Något tunt. Varmast är ett underställ men en t-shirt och långkalsonger/tights fungerar också bra.
- Värmande plagg: En tjock tröja, gärna av fleece eller ull.
- Ytterplagg: Jacka och termobyxor.
- Övrigt: Handskar, strumpor och en mössa. Mössan ersätter du med en hjälm när du åker.
Är längdskidor roligt?
Är du nyfiken och vill börja med längdskidor? Ingen dum idé, det är både roligt och du får en fin naturupplevelse. Vi var själva nybörjare på längdskidor för några år sen och det var lite knepigt i början men det gick fort att lära sig. Och nu är det en av våra favorit aktiviter på vintern.