Hur påverkar sömn Matspjälkning?
Kroppen fokuserar på matspjälkning än mer under sömnen genom ökad sekretion och peristaltik i körtlar och tarmar (Bjålie et al, 2005). 2. Den andra processen som behöver genomgås är att kroppens vätske- och saltbalanser behöver återställas (Kenttä & Svensson, 2008).
Vad kan påverka Matspjälkningen?
Spjälkning av födans beståndsdelar Alla förekommer till övervägande del som komplexa molekyler som inte kan tas upp (absorberas) från tarmkanalen, utan först måste brytas ned på kemisk väg (hydrolys). De enzymer som styr och möjliggör denna nedbrytning tillsätts till födan på olika nivåer i matspjälkningskanalen.
Vad händer i hjärnan när vi drömmer?
Drömmar kommer under sömnen och skapas av hjärnan. Drömmar är sammansatta minnen och sådant som vi varit med om både förut och alldeles nyligen. Drömmar berättar det du varit med om, men kan inte säga något säkert om framtiden. Du kommer bara ihåg en mycket liten del av det du drömmer under natten.
Varför kommer jag ihåg alla mina drömmar?
Eftersom REM-cyklerna blir längre senare på natten drömmer du sannolikt mer under den perioden. Och för varje cykel blir hjärnan mer och mer vaken. En enkel förklaring till att du minns din dröm är att du helt enkelt vaknat upp mitt i den, vilket gör att den finns kvar i minnet.
Hur drömmar påverkar oss?
Forskare har nämligen upptäckt att drömmar kan vara en bra indikator för hur det står till med den fysiska och psykiska hälsan. Falldrömmar tros exempelvis ha ett samband med blodtrycksförändringar eller blodsockerfall. Även livliga drömmar kopplas till lågt blodsocker vid sänggåendet.
Vad säger våra drömmar?
Vad som pågår i hjärnans händelseförlopp är fortfarande ett mysterium i många aspekter, men det vi vet är att våra drömmar är ett sätt för våra sinnen att bearbeta det som tidigare hänt. Att tyda drömmar kan därför hjälpa en att förstå saker som händer i ens verkliga liv.