Innehållsförteckning
Vilken b vitamin är niacin?
Vitamin B3 har många olika namn. Niacin (nikotinsyra) och vitamin PP är olika former av vitamin B3. Kroppen kan själv tillverka vitamin B3 från aminosyran tryptofan. Vitamin B3 är som de övriga B-vitaminerna vattenlöslig och bara små mängder lagras i kroppen.
Vad är Pellagra?
Pellagra är en sjukdom som beror på brist på nikotinsyra (niacin, vitamin B3). Ämnet är väsentligt för normal funktion i hud, slemhinnor och nervsystem. Kliniken vid pellagra beskrivs som en triad: dermatit, diarré och demens.
Vilken mat innehåller B3?
Följande livsmedel innehåller vitamin b3 (niacin)
| # | Produkt | Mängd |
|---|---|---|
| 1 | Torrjäst | 36.5 |
| 2 | Frukostflingor fullkorn berik Special K | 30 |
| 3 | Frukostflingor fullkornsvete Weetabix | 28.8 |
| 4 | Müslibar fullkorn berikad typ Special K Bar Red fruit | 26.3 |
What is the connection between niacin and Vitamin B-6?
Niacin and vitamin B-6 have some complementary functions, with both vitamins helping to support your metabolism. Niacin helps make up a part of NADH, a chemical your cells use to make energy from carbohydrates and fats. Vitamin B-6 also helps you derive energy from these nutrients.
What is niacin (vitamin B3)?
Niacin (also known as vitamin B3) is one of the water-soluble B vitamins. Niacin is the generic name for nicotinic acid (pyridine-3-carboxylic acid), nicotinamide (niacinamide or pyridine-3-carboxamide), and related derivatives, such as nicotinamide riboside [ 1-3 ].
What is the other name of niacin?
Have a question? Niacin (also known as vitamin B3) is one of the water-soluble B vitamins. Niacin is the generic name for nicotinic acid (pyridine-3-carboxylic acid), nicotinamide (niacinamide or pyridine-3-carboxamide), and related derivatives, such as nicotinamide riboside [ 1-3 ].
How much niacin&vitamin B-6 do you need a day?
Adult men need 16 milligrams of niacin and adult women need 14 milligrams every day, according to the Linus Pauling Institute, while both adult men and women up to age 50 need 1.3 milligrams of vitamin B-6 daily. Eating fortified cereals or meats, such as turkey, chicken or salmon, provides you with both vitamins.