Innehållsförteckning
Hur många droppar D-vitamin till barn?
Alla barn under två år behöver D-droppar varje dag, motsvarande 10 mikrogram D-vitamin. Styrkan på dropparna kan variera, läs på förpackningen.
Hur mycket D-vitamin till barn?
Hur mycket D-vitamin behöver vi?
| Grupp/ålder | Rekommenderat intag per dag |
|---|---|
| Spädbarn och barn under 2 år | 10 mikrogram |
| Barn och vuxna under 75 år | 10 mikrogram |
| Vuxna med lite eller ingen solexponering | 20 mikrogram |
| Vuxna över 75 år | 20 mikrogram |
Hur många D-droppar bebis?
Alla barn rekommenderas tillskott av D-vitamin från 1 veckas ålder till 2 års ålder. Dosen är 5 droppar, motsvarande 10 mikrogram, dagligen.
Hur mycket D-vitamin per dag bebis?
Rekommenderat intag av D-vitamin (2):
| Barn < 2 år | Barn >2 år | |
|---|---|---|
| D-vitamin | 10 µg/dag | 10 µg/dag |
När ska man sluta med D-vitamin barn?
En del barn rekommenderas fortsätta med 5 D-droppar även efter 2 år och under hela förskoleåldern: Barn som inte äter fisk. Barn som inte äter D-vitaminberikad mat, till exempel berikade mjölkprodukter och matfetter. Barn som bär kläder som täcker ansikte, armar och ben eller inte är ute i solen under sommaren.
Hur många D droppar bebis?
Vad händer om man inte ger barn D droppar?
D-vitamin främjar upptagningen av kostens kalcium och fosfor i tarmkanalen och upprätthåller kroppens normala kalcium- och fosforbalans. Långvarig brist på D-vitamin hos barn leder till rakitis. Nyfödda barn har en D-vitaminreserv i kroppen som påverkas av moderns D-vitaminintag under graviditeten.
Måste man ge barn D-vitamin?
Att glömma D-dropparna någon gång ibland är ingen större fara, men om man glömmer dem i flera månader finns risk för att barnet får D-vitaminbrist. Det gäller särskilt de allra minsta barnen som lever på bröstmjölk.
Hur länge ska man äta D-vitamin?
Långvarig brist kan dock leda till rakit (”engelska sjukan”), det vill säga uppmjukat och missformat skelett hos barn och benuppmjukning (osteomalaci) hos vuxna. Via BVC får, och rekommenderas, alla barn från en vecka upp till två års ålder ett dagligt intag av D-vitamin för att förhindra rakit.
Hur länge äta D-vitamin?
Räcker högst 60 dagar Enligt Johan Malm är det väldigt individuellt hur stort ens lager är och hur länge det räcker. Inte ens de som har bra upptag av ”solens” D-vitamin kan lagra hur stora mängder som helst.