Vad är viktigast för hälsan?
Fysisk och psykisk hälsa En fysisk god hälsa innebär att kroppen mår bra. Om du äter bra mat, motionerar regelbundet, sover tillräckligt och undviker tobak, alkohol och narkotika så stärker du ditt immunförsvar och minskar risken för sjukdomar och besvär.
Vilka riskfaktorer kan det finnas vid psykisk ohälsa?
Exempel på riskmiljöer är familjer med:
- Missbruksproblem.
- Relationsproblem.
- Familjevåld.
- Ensamstående förälder.
- Avsaknad av nätverk.
- Ekonomiska svårigheter.
- Förälder som har psykisk sjukdom.
- Förälder med kognitiva svårigheter/funktionsnedsättningar.
Vilka olika faktorer kan påverka människors psykiska hälsa?
Fysiskt aktiv kan du vara på egen hand eller tillsammans med andra, i din vardag eller vid träning. Den som mår dåligt psykiskt blir ofta mer inaktiv. Inaktivitet och stillasittande påverkar hälsan negativt. Däremot har det visat sig att fysisk aktivitet är bra för den psykiska hälsan.
Vad är bra för hälsan och vad kan vara skadligt?
Mat. Matvanor har stor betydelse för hur man mår, och genom att äta hälsosamt och varierat kan man förbättra sin hälsa. Goda matvanor grundläggs tidigt och är viktigt genom hela livet. Matvanorna påverkas av flera faktorer, exempelvis vilken mat som finns tillgänglig, intresse, traditioner och vad man har råd med.
Vilka är de största riskfaktorerna för ohälsa?
Matvanor och tobak fortfarande största riskfaktorerna för ohälsa i Sverige.
Vad kan riskfaktorer vara?
Riskfaktorer. Riskfaktorer kan handla om dåliga sociala relationer, till exempel bråk eller andra problem i familjen. Det kan också vara att man dricker för mycket alkohol eller använder narkotika.
Vad är negativa psykosociala arbetsmiljöfaktorer?
Psykosocial arbetsmiljö är reglerat enligt arbetsmiljölagen (AML 1977:1160) och inbegriper arbetstagarnas psykiska hälsa och välmående. Enligt Arbetsmiljöverket är det flera faktorer som påverkar den psykosociala arbetsmiljön negativt.
Hur kan möjligheten till inflytande påverka den psykiska hälsan?
Möjligheten att ha inflytande och kunna påverka sina egna livsvillkor och utvecklingen av samhället har ett klart samband med hälsa och motverkar utanförskap och känslor av maktlöshet.