Innehållsförteckning
Är rädd för att åldras?
Njut av naturen och din fritid. Snurra inte in ditt liv i överdrivet många kedjor. Var alltid dig själv, inte vad andra förväntar sig att du ska vara. På så sätt åldras du med värdighet.
Vill man dö när man är gammal?
Äldre som försöker ta sitt liv är mindre ambivalenta än yngre och försöken slutar oftare med döden. –Vi har sett i vår forskning att en del personer har varit hos läkare och fått sin depression diagnosticerad sista året innan de gör ett suicidförsök.
Vad innebär ett psykologiskt åldrande?
Åldrandet i sig innebär en ökad risk för både fysiska och psykiska sjukdomar. Depression är det vanligaste psykiska hälsoproblemet hos äldre personer. Social gemenskap, fysisk aktivitet och bra matvanor är några faktorer som är viktiga för att förebygga psykisk ohälsa hos äldre personer.
Åldern dödar en. Man kämpar för att upprätthålla den där unga vitala kroppen, men det är som att kroppen är snabbare på att bryta ner än man är på att bygga upp så man behöver investera. Jag tycker det är skitjobbigt och har inga problem att prata om det. Hon är bara 39 år men rädd för döden – och att åldras inför den.
Resultaten av intervjuerna genomsyras av de äldres ofta ljusa bild av den egna framtiden, en önskan om att få leva och om att livet pågår fram till döden, men också av att de äldre i vardagen funderar på döden och praktiskt handlar inför döden.
Vad händer i kroppen vid 60?
Med ökad ålder blir blodkärlen stelare och blodtrycket blir ofta högre. Därför är det viktigt att regelbundet kontrollera blodtrycket. Hjärtat blir mindre töjbart och hjärtats förmåga att pumpa runt blodet i kroppen minskar. Det märks när du blir ansträngd.
Hur ser det svenska samhället på åldrandet?
I internationella jämförelser rankas Sverige oftast som ett av de allra bästa länderna att åldras i, men svenskarnas förväntningar på ålderdomen är också stora och antalet satsade kronor per äldre individ minskar.