Innehållsförteckning
Vad är diabetes axel?
Enligt Morén Hybinette (5) är skuldran hos diabetiker en särskilt utsatt led och ofta rörelseinskränkt. Tillståndet beskrivs som smärtande stel skuldra med varierande inslag av tendiniter. Det är ofta dubbelsidigt och återkommande, och stämmer inte helt överens med den klassiska frusna skuldran.
Får ont i axeln när jag sover?
När man sover ligger man relativt stilla under många timmar, vilket kan leda till att man stelnar och får sämre blodcirkulation. Det kan också uppstå mekaniskt tryck och belastning på axeln. Dessa förhållanden gör att det kan göra ont på natten.
Vad är impingement Syndrome?
Impingement (slemsäck/senor som kläms till) Impingement är ett syndrom där klämda vävnader leder till smärta i axeln eller överarmen. Det är vanligt med värk efter ansträngning och värken kan påverka din sömn. Med hjälp av fysioterapi kan du träna upp de inre musklerna runt axeln.
Kan man få ont i lederna av diabetes?
Människor med diabetes har lättare än andra att få besvär med smärta och stelhet från lederna som axlar, händer, nacke och höfter. I allmänhet uppkommer besvären efter många års diabetes.
Kan man träna bort frusen skuldra?
Utför små pendlingsrörelser med armen genom att gunga med överkroppen fram och tillbaka. Rörelsen upprepas 30 gånger, gärna flera gånger per dag. När symtomen förbättras ytterligare kan mer aggressiv träning läggas till i träningen. Styrketräning för skulderbladsmuskulatur och mer intensiv stretching.
Kan impingement gå över av sig själv?
Träning brukar hjälpa. Det du kan göra åt impingement är att försöka träna upp musklerna i axeln. Genom att stärka musklerna går det att avlasta senan eller senorna som gör ont. Ibland leder impingement till att du håller armen för stilla och alla muskler blir svagare.
Vad beror impingement på?
Vanligaste stället för en impingement är i axeln, och den struktur som oftast smärtar är et muskelfäste från muskeln supraspinatus, som går från övre del av skulderbladet och fäster in i överarmens övre del.