Innehållsförteckning
Vad innehåller vattenmelon för ämnen?
Vattenmelon innehåller bland annat vitamin C, som är en viktig antioxidant, och vitamin B6, som bidrar till en normal energiomsättning och omsättning av protein och glykogen.
Kan man äta vattenmelon om man har diabetes?
De passar särskilt bra som mellanmål. Ananas, banan och melon är exempel på frukter som ökar blodsockervärdet något mer. Dessa frukter är också bra, men en portion ska helst innehålla en mindre mängd.
Är melon vätskedrivande?
6. Melon. Melon består till 90% av vatten, vilket ger den vätskedrivande och avgiftande egenskaper. Den har länge varit känd som ett bra val tack vare sina uppfriskande och näringsrika krafter.
Hur många kalorier är det i en hel vattenmelon?
En nyttigt livsmedel, helt enkelt!. 100 g vattenmelon innehåller ca 30 kcal, 1 g protein, 8 g kolhydrater och 0 g fett. Vattenmelon liksom tomat även en källa till antioxidanten lykopen även om koncentrationen är lägre än i tomater.
Är vattenmelon hälsosamt?
Vattenmelon innehåller A-vitamin, tiamin, vitamin B6 och dessutom massor av C-vitamin. Även lite kalium och magnesium hittar du! Rena hälsobomben. Vattenmelon består till mestadels av vatten och fibrer vilket är effektivt för mättnadskänslan.
Vad får man inte äta om man har diabetes?
Det kan vara bra att tänka på att alla drycker (förutom vatten och te) påverkar det totala energiintaget. Rekommendationen för intag av salt till personer med diabetes är densamma som till befolkningen i övrigt (6–7 gram per dag). Ett stort intag av salt ökar risken för högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom.
Kan man äta potatis om man har diabetes?
Till alla måltider bör man äta mycket fibrer, som minskar upptaget av socker i blodet. Ett klassiskt exempel är ju potatisen som kan ätas i olika former – den kokta med skal ökar blodsockret måttligt, medan potatismos eller friterad potatis höjer det väldigt snabbt.
Är vattenmelon vattendrivande?
Vattenmelon – liksom gurkor – har en bevisad förmåga att lindra mensvärk. Eftersom båda dessa livsmedel är vätskedrivande spolar de ut gifter och slaggprodukter från muskelvävnaderna så att du vaknar upp mindre ofta med kramp på natten.
Vilka drycker är urindrivande?
3 vätskedrivande livsmedel
- Ananas. Förutom att vara väldigt gott så är ananas känt för att ha en vätskedrivande effekt och bra vid viktnedgångar. Ananas är en frukt som är låg på kalorier då den består till ca 85% av vatten.
- Tomater. Även tomater består till största del av vatten, hela 90% av tomaten är vatten.
- Lök.