Innehållsförteckning
Hur påverkar signalsubstanser oss?
Serotonin är en signalsubstans som reglerar koncentrationsförmåga, impulskontroll, sömn och sexlust. Gemenskap, samhörighet och trygghet höjer serotoninnivån samt motverkar depressioner. I övrigt anses serotonin vara dopaminets motsats. Minskad nivå av serotonin skapar rädsla, ångest, nedstämdhet, irritation.
Vad är signalsubstansen dopamin?
Enkelt sagt är dopamin en signalsubstans i hjärnan. Vi är helt beroende av att signalsubstanserna fungerar för att kunna leva, då de knyter samman kommunikationen mellan cellerna i kroppen. Men dopamin i sig är känt som ”lyckobringaren”.
Hur får man en adrenalinkick?
Vad triggar adrenalin? Adrenalin släpps löst i din kropp när du känner dig hotad. Det kan vara ett direkt hot som att fly från ett rovdjur men det kan även utsöndras när du står inför någon stressande situation till exempel ett prov eller jobbintervju.
Selektiva serotoninåterupptagshämmare, SSRI. SSRI ökar halten av signalsubstansen serotonin i hjärnan. Det är den mest använda typen av antidepressiva läkemedel. SSRI kan också fungera mot olika typer av ångest.
Hur kan hjärnan påverkas av hormoner ge exempel?
Tallkottkörteln kallas även epifysen och sitter i hjärnan. Tallkottkörteln bildar hormonet melatonin, som hjälper till att styra kroppens dygnsrytm. Tallkottkörteln reagerar på förändringar i ljus och mörker. Melatonin utsöndras när det blir mörkare omkring oss.
Vad höjer oxytocin?
Oxytocin utsöndras vid beröring Alla former av positiv närkontakt som vänlig beröring, kramar, sex och massagebehandlingar triggar kroppens produktion av oxytocin. Nyckelordet är tillit och trygghet. Om vi har starkt förtroende för någon som vill oss väl, utsöndras detta.
Vad utlöser oxytocin?
Oxytocinet frigörs vid taktil beröring och värme och är kopplat till njutning och lugn och ro.