Innehållsförteckning
Hur ska jag bli bättre på att plugga?
Nedan följer 9 tips som gör att du kommer kunna plugga bättre!
- Plugga effektivare genom att skapa rätt atmosfär.
- Organisera ditt pluggande och gör ett veckoschema.
- Sätt upp delmål när du studerar.
- Börja läsa kurslitteraturen tidigare.
- Förbered dig inför föreläsningar.
- Ta pauser när du pluggar.
- Lär dig mer genom att repetera.
Varför orkar jag inte plugga?
Ett par möjliga orsaker: Du känner dig uttråkad – Det du behöver lära dig är tråkigt. Du börjar fokusera på hur meningslöst det är som du läser om “Varför ska jag lära mig?” och “Vem bryr sig om detta?”. Du känner dig rastlös – Du vill inte slösa tid på att sitta och plugga inomhus.
Hur man får energi till att plugga?
8 tips: Så pluggar du mer effektivt
- Fyll på med näring.
- Bryt ner arbetet i mindre delar.
- Begränsa koffeinintaget.
- Sträck ut kroppen.
- Ställ dig upp.
- Återfukta med kallt vatten.
- Göm mobilen.
- Var snäll mot dig själv.
Hur många timmar i veckan pluggar ni?
Kanske mellan 20 och 30 inklusive föreläsningar. Det finns säkert de som lägger ner 40 timmar i veckan, men de flesta gör det nog inte. Joakim Lindblom, läser naturvetenskapligt basår: – Kanske 10 till 15 timmar plus föreläsningar.
Vilket är det bästa Studietips?
Expertens 15 tips för bättre studieteknik
- Studieteknik 1: Plugga strax innan läggdags.
- Studieteknik 2: Stycka elefanten – få översikt och lär dig en del i taget.
- Studieteknik 3: Hitta på ramsor eller nonsensberättelser.
- Studieteknik 4: Byt miljö och plugga på olika platser.
Är för trött för att plugga?
Om du börjar känna dig utmattad skulle jag föreslå att korta ner timmarna om du vill plugga varje dag, eller lägga in vilodagar då och då om du vill fortsätta plugga som du gör nu.
Får ångest av att inte plugga?
Om pluggstressen skulle övergå i mer konstant oro och ängslan är det viktigt att lyssna på kroppen. Får du sömnsvårigheter, intensivt obehag, hjärtklappning, yrsel eller panikattacker, då är det dags att söka hjälp – särskilt om din ångest gör att du har svårt att hantera vardagen.
Varför blir jag så trött när jag läser?
Alla blir vi trötta när vi koncentrerat oss länge och intensivt på någon mental uppgift. Det kan handla om faktaspäckade före- läsningar eller tentamensläsning om man är student, att gå ige- nom och sammanfatta utredningar på jobbet eller att som lära- re undervisa i nya moment.