Innehållsförteckning
Vilka frukter växer på palmer?
De har sex oansenliga kalkblad i två kransar samt sex ståndare och tre pistiller, som kan vara fria eller sammanvuxna. Frukten är oftast ett bär med endast ett frö eller en stenfrukt. Mycket få av palmerna tål kyla och därför förekommer de som vildväxande nästan enbart i världens tropiska och subtropiska områden.
Är dadlar en frukt?
Dadeln är en stenfrukt. Frukterna har tunt, litet cellofanaktigt skal och en avlång hård kärna. De färska dadlarna är inte lika söta i smaken som de torkade. Dadlar har speciellt höga halter av kalium, kalcium, fosfor och järn.
Vad är dadlar rika på?
Visste du att dadlar innehåller en stor mängd kostfibrer och dessutom många näringsämnen, inklusive sju olika vitaminer och 10 mineraler – till exempel C-vitamin, A-vitamin, flera B-vitaminer, kalcium och järn.
Hur äter man färska dadlar?
Färska dadlar måste fraktas långt och hållas kylda. När frukten är torkad har den lång hållbarhet och blir här i Sverige ett bättre miljöval. Färska dadlar är för övrigt inte lika söta som de torkade. Man kan äta dem som de är eller till exempel lägga dem i sallad eller yoghurt.
Är det nyttigt med färska dadlar?
Dadlar är nyttigare än både socker och godis eftersom att frukten innehåller fenoler, fibrer och mineraler (magnesium, zink, manga) som är bra för blodsockret / diabetiker. Dadlar är laxerande och minskar absorberingen av skadligt kolesterol – kan också minska risken för kolorektalcancer.
Är det nyttigt att äta dadlar?
Dadlar har blivit en populär ingrediens i hälsosamma söta recept, men hur nyttiga är de egentligen? Svaret är att de inte är nyttigare än annan torkad frukt men de innehåller mer socker och har högre GI-värde (se listan nedan). Dadlar bör man alltså inte äta till vardags om man vaktar sina blodsockernivåer.
Är dadlar bättre än socker?
Kan man äta färska dadlar?
Jag smakade och WOW vad gott! Jag har ju ätit torkade dadlar och inte färska innan. Färska dadlar är så sjukt mycket godare! MUMS!
Kan man äta dadlar när man bantar?
Vad är Ormägg?
Frukten som ibland kallas ”ormägg”. Salak (Salacca zalakka) är en art i familjen palmer södra Sumatra och sydvästra Java. Den ätliga frukten kallas salak eller ormägg. Frukten kallas även för snake fruit på grund av att skalet liknar ormskinn.