Innehållsförteckning
Vad händer med kroppen när man får massage?
Vad händer i kroppen vid massage Blodcirkulationen ökar och musklernas spänning minskar. Kroppens eget smärtstillande hormon endorfin frisätts av massage. Man har även sett en ökad halt av lugn- och ro-hormonet oxytocin som en följd av massagebehandling. Massage har alltså flera positiva effekter.
Varför ska man gå på massage?
Vi slappnar av och blir gladare och piggare. Massage även sänker blodtrycket, sänker kroppens nivåer av stresshormoner och ökar blodcirkulationen. De positiva resultaten av massage är många: bättre sömn, förbättrad kroppshållning, minskad muskelspänning och minskad risk för skador vid träning bara för att nämna några.
Kan massage vara skadligt?
Av samma anledning som du inte ska träna när du är sjuk så ska du helst inte gå på massage om du har en infektion i kroppen eller känner dig allmänt sjuk och hängig. Ett alternativ då kan vara att få en lugn och behandling utan knådning för en mer avslappnande effekt i stunden.
Vad har man på sig på en massage?
De flesta väljer att inte ha något på sig under massage och Spa-behandlingar. Våra terapueter är utbildade att ge dig som kund bekvämlighet, vi arbetar med handduksteknik och du är under hela massagen skyld av handdukar. Du kan behålla dina underkläder på under massagen om du känner att det ger dig bättre avslappning.
Kan man må dåligt efter massage?
Du får en ökad blodgenomströmning (syretillförsel) och lymfsystemet (kroppens reningsverk) får sig en kick vilket medför att slaggprodukter forslas bort ut genom kroppen. Detta kan du må lite dåligt av och kan kännas obehagligt.
När ska man gå på massage?
Hur ofta ska jag gå på massage? De flesta kommer till oss när de fått ont eller känner sig spända i sina muskler. Vi rekommenderar massage regelbundet även när du inte har ”problem” för att undvika att det kommer, alltså i förebyggande syfte med 3-4 veckors mellanrum.
Kan man känna sig sjuk efter massage?
Reaktioner efter massage Du kan bli frusen, trött, yr och omtumlad direkt efter massagen men besvären brukar inte vara långvariga. Du kan även få en energikick och känna dig pigg, gladare och med avspänd. Om du är ovan att få massage kan det ta 2-3 tillfällen innan kroppen tar emot behandlingen fullt ut.
Kan man få ont efter massage?
Är det vanligt att man får ont i musklerna efter en massagebehandling? Om det är första gången du får massage eller om det var länge sedan gick sist och du får en djupgående behandling kan du få en känsla av träningsvärk i musklerna. Detta är helt normalt och blir mindre för varje behandling du går på.
Hur lång tid mellan massage?
De flesta kommer till oss när de fått ont eller känner sig spända i sina muskler. Vi rekommenderar massage regelbundet även när du inte har ”problem” för att undvika att det kommer, alltså i förebyggande syfte med 3-4 veckors mellanrum.
Hur gör man när man går på massage?
Under behandlingen arbetar man direkt på muskler och hud och du får därför vara avklädd på de delar som ska masseras. Delar som inte masseras för tillfället täcks över med handdukar för att man inte ska känna sig avklädd och för att slippa frysa. Underkläderna behåller man på.