Hur blir man mindre lättirriterad?
Är du lättirriterad?
- Ta reda på vart irritationen kommer från. Det mest effektiva sättet att få bukt med irritationen (men oftast även det svåraste) är att ta reda på vart känslan faktiskt kommer ifrån.
- Ignorera inte de små sakerna.
- Dra ned på koffeinintaget.
- Ta tid för dig själva att koppla av.
- Träna på din empatiförmåga.
Vad irriterar dig?
10 saker som irriterar svenskarna mest
- Köer – framför allt i butiker!
- Lösspringande hundar och katter.
- Toalettrullen är tom.
- Dåliga parkeringar.
- Folk som smaskar och äter med öppen mun.
- När tyget fastnar i dragkedjan och det blir stopp.
- Störande ljud, som skrikande barn och hög musik.
- Rökning eller grillos på balkongen.
Vad kan man störa sig på?
Vad stör du dig mest på?
- Folk som inte har koll på omgivningen.
- Folk som avbryter andra mitt i en mening.
- Folk som låter telefonen göra ljud.
- Folk som inte tackar och uppmärksammar servicepersonal.
- Folk som inte använder blinkers.
- Folk som är dåliga på att lyssna.
- Folk som låter sina barn springa runt och skrika.
Varför är jag irriterad på min man?
Många upptäcker att irritationen på partnern blir värre i klimakteriet. Hormonella förändringar och att så mycket förändras, både i kroppen och i livet, kan göra tålamodet kortare. – I den här perioden blir det ofta mycket osäkerhet, kvinnan känner inte igen sig själv och blir missnöjd med partnern som inte fattar.
Hur delar man upp hushållssysslor?
Så delar ni lika på hushållssysslorna — experten tipsar
- Lista alla vardagssysslor (till exempel att städa, tvätta, byta sängkläder, renovera, handla, laga mat, ta ut sopor, vattna blommor, diska, tvätta bilen, hantera återvinning).
- Sätt ditt namn där du tycker att du har huvudansvaret (bådas namn om ansvaret delas).
https://www.youtube.com/watch?v=BVPPVuFgfLU