Innehållsförteckning
Vad är baksidan?
Ordet baksida är en synonym till nackdel och frånsida och kan bland annat beskrivas som ”motsatt sida, ryggsida”. Ordet används i uttrycket ”medaljens baksida” som betyder ”nackdelen med något”. Baksida är motsatsen till framsida.
Vad är bakom?
Används i vardagligt tal. Ordet bakom är en synonym till bortom och bortanför och kan bland annat beskrivas som ”på andra sidan av, på baksidan av”. Ordet används i uttrycket ”bakom kulisserna” som betyder ”i hemlighet”. Bakom är motsatsen till framför.
Vad är baksida lår?
Baksida lår(hamstrings) är en muskelgrupp som lätt kan drabbas av skador, men med rätt form av styrke- och rörlighetsträning kan du minska skaderisken. Det finns flera olika variationer av stretchövningar och i denna avsnitt går vi igenom olika alternativ av statisk stretching.
Har ont i baksida lår?
Ont i baksidan av låret kan bero på flera olika saker. Det kan bero på muskelsmärta som kan uppstå vid en överbelastning och variera från en molande smärta till ett plötsligt hugg. Det kan även bero på nervsmärta från en påverkan av ischiasnerven.
Hur känns bristning baksida lår?
Symtom vid muskelbristning är bland annat: Kraftig smärta och ömhet. Svullnad. Svaghet i muskeln.
Varför blir man stel i baksida lår?
Det gäller i synnerhet om du har spänningar i ländryggen eller stela muskler på baksida lår, alltså de muskler som löper längs lårets baksida från höften ned till knät. Båda kan orsakas av för mycket sittande eller överdrivet intensiva träningspass.
Vad ska man göra om man har ont i baksida lår?
Manuellmedicinsk behandling av piriformis är: Lokal behandling: Triggerpunktsbehandling, nålbehandling och annan typ av påverkan som får en spänd muskel att slappna av, och således minska påverkan på ischiasnerven eller symptom från en irriterad muskel som refererar smärta (triggerpunkt-mönster).