Innehållsförteckning
Varför sover barn oroligt?
De flesta föräldrar upplever att deras barn får problem med sömnen i olika perioder. Det är en naturlig del av barnets utveckling. Ibland kan svårigheterna att sova bero på att barnet känner oro eller otrygghet. Det kanske sker någon större förändring, som en skilsmässa.
Hur får jag bebis att sova längre på dagen?
Expertens bästa knep
- Ju mättare desto lättare. Försök se till så att det är ett mätt och belåtet barn som lägger sig för tupplur.
- En lång istället för två korta? Många barn som börjar närma sig året går över till att bara sova en gång per dag.
- Rulla på – och förekom uppvaknandet.
- Lägg om till ett skönt gung.
När börjar Nattskräck?
Nattskräck kan förekomma redan från ett års ålder, men är vanligast i åldrarna 3-12 år och är lika vanligt bland pojkar som flickor.
När blir barn Mörkrädda?
Rädslor kommer fram också när barnet börjar fantisera, oftast runt 2-3 års ålder. Det kan vara svårt för det yngre barnet att skilja fakta från fiktion, verkligheten från fantasivärlden. Det är vanligt att barnet blir mer känsligt när det är trött och när ljuset släcks.
Måste vaggas till sömns?
Nyfödda bebisar behöver som regel hjälp att somna, till exempel att de vaggas i famnen eller i bärsele. Men ju större bebisen blir desto viktigare blir det att minska på hjälpen.
Vad triggar nattskräck?
Några av dessa bidragande faktorer kan vara sömnbrist, har barnet sovit för lite så kan det innebära att det hamnar i djupsömn så tidigt efter de somnat vilket kan öka risken för nattskräck. Om barnet är kissnödig så kan det vara en bidragande faktor för att få en nattskräcksattack.
När försvinner nattskräck?
Nattskräck pågår oftast inte mer än ett par minuter och sällan längre än 30 minuter. Man kan säga att själva nattskräcken upphör när barnet somnar om igen och symtomen också försvinner.
Kan bebisar vara Mörkrädda?
Spädbarn är inte mörkrädda, utan de är snarare tvärtom vana vid mörker så var inte rädd för att ha det mörkt i sovrummet. Läs mer om barn och sömn.