Ar det bra att sova utan kudde?

Är det bra att sova utan kudde?

Att strunta i kudden är inte för alla Om man sover på sidan, så kommer det i regel inte vara lämpligt att strunta i kudden. Detta beror på att man bör ligga så att ryggraden och nacken är så raka som möjligt – vilket är svårt när man ligger på sidan utan en kudde.

Vad ska man köpa för kudde?

Kuddarnas material.

• Bäst i test. Tempur. Comfort Cloud. Testvinnare hos Bäst i hemmet 2021.
• Bästa ergonomiska kudde. Tempur. Tempur Millennium Medium. Tredje plats på test hos Bäst i hemmet 2021.
• Bästa dunkudde. Engmo Dun. Cecilia. Bra betyg på test hos Bäst i hemmet 2021.
• Bra val. Mille Notti. Mille Notti Sonno Dunkudde Maxi.

Vilken huvudkudde?

Föredrar du att sova på rygg? Då skall du välja en kudde med lågt nackstöd.

Om du föredrar att sova på mage så är alltid vårt första tips att försöka börja sova på rygg eller sidan.

Vare sig du väljer en kudde med naturlig fyllning (dun eller fjäder) eller med fiberfyllning så är det en smaksak.

Vad ska man ha för kudde om man har ont i nacken?

En ergonomisk kudde kan vara ett bra alternativ om du upplever nacksmärta. En vanlig kudde kommer att ändra form under natten. Detta betyder att hur huvudet ligger på kudden kommer att ändras under nattens gång. Nacken får alltså inte rätt stöd.

Vad ska man ha för huvudkudde?

Är du bredaxlad ska du absolut ha en hög kudde. När du ligger på sida ska du ligga i en så rak linje som möjligt med ryggrad och nacken. För låg kudde lutar huvudet neråt och för hög ligger nacken vridet för högt. Du behöver en fastare och tjockare kudde om du sover på sida så att din nacke får ett bra stöd.

När sova med kudde?

I Sverige rekommenderas det vanligtvis att barn börjar med kudde när de fyllt ett år. Detta eftersom risken för plötslig spädbarnsdöd då har minskat. Det finns dock en del andra länder som rekommenderar att man ska vänta till efter 2 års ålder.

Vad är normal storlek på täcke?

I Sverige är den vanligaste storleken på enkeltäcken 150×210 cm. I Danmark är det 140×200 cm, men täcket med extra längd, 140×220 cm börjar att bli mer och mer populärt.

Hur stort är ett täcke?

Täcke: Storleksguide

Namn	Storlek
Enkel	150×200 cm
Extra längd	150×220 cm
Dubbel	200×220 cm
King size/XL dubbel	240×220 cm