Innehållsförteckning
Hur räknas Points Viktväktarna?
Hur mycket väger du? Ta första siffran i din vikt om den är 2-siffrig. Är din vikt 3-siffrig tar du de två första siffrorna. Exempel: Väger du 88 kg blir din points 8 och om du väger 121 kg blir din points 12.
Vad är Veckobonus WW?
Dagliga poäng och veckobonus Varje dag får du ett visst antal poäng som du får äta för och varje vecka har du dessutom en ”veckobonus” som du antingen kan ta lite av varje dag eller spara till helgen för att äta något med extra höga poäng då.
Hur använder man Veckobonus Viktväktarna?
Du kan fördela Points över veckan, spara till helgen eller inte använda dem alls. Kom bara ihåg att om du inte använder veckobonusen så försvinner den vid veckans slut. Din veckobonus sparas inte till nästa vecka, men du får en ny pott varje vecka på din vägningsdag.
Vad är smart Points?
Du får ett visst antal Points® som du kan spendera på mat och dryck du gillar och gärna äter. Du får också det vi kallar NollPointsmat. Detta är mat som du kan äta utan att väga, mäta eller registrera.
Hur vet man vilken färg Viktväktarna?
Viktväktarnas nya program innebär att man väljer färg. Grön är mer kontroll, fler sp och bara 100 grejer som man inte räknar, Blå är lite mindre kontroll, färre sp och 200 grejer som man inte räknar alls, Lila är minst kontroll, minst sp och mer än 300 grejer som man inte räknar.
Varför går jag inte ner i vikt med ViktVäktarna?
Den krassa sanningen är att enbart träning för att gå ner i vikt inte har så stor effekt. Ät mindre än vad du gör av med! Äter du mindre än vad du gör av med så går du ner i vikt. Om du dessutom rör på dig och bygger upp din styrka så går det ännu lättare!
Vad är skillnaden på färgerna Viktväktarna?
Vad är grön Viktväktarna?
GRÖN = är som gamla Smartpoints, alltså programmet innan WW Flex, med en högre daglig budget än BLÅ och där bara färsk frukt och grönsaker är NollPointsmat (ej majs och gröna ärter).
What is the Weight Watchers diet?
What is WW (Weight Watchers) Diet? This diet has been reviewed by U.S. News’ team of expert panelists. Learn more Although still used to shed pounds, WW (formerly Weight Watchers) is also focused on inspiring healthy living and improving overall well-being. That includes taking a holistic approach to help members eat healthier and move more.
Is there a guide to my Weight Watchers journey?
For a separate guide to my Weight Watchers Journey, click here. With your team you can have discussions about your diet. The types of foods you like to eat and eat regularly and consequently what foods you need to be more conscience about cutting down or avoiding altogether.
How much does Weightwatchers cost?
We like nearly everything about the Weightwatchers program EXCEPT the cost. The least the program will set you back at promotional rates is around $20 a month. We understand that people might say, yes you have to pay, but this is for your health.
What is Weight Watchers’ myww program?
Although still used to shed pounds, WW (formerly Weight Watchers) is also focused on inspiring healthy living and improving overall well-being. That includes taking a holistic approach to help members eat healthier and move more. Its myWW program, launched in late 2019, is its most customized and flexible program yet.