Innehållsförteckning
Vad innebär det att vara känslig?
Mellan 15 till 20 procent av alla människor anses vara”högkänsliga”. Det är ingen diagnos eller sjukdom utan ett medfött personlighetsdrag som innebär att man tar in fler sinnesintryck från omgivningen än andra människor och att man har en hjärna som sedan bearbetar dessa intryck på ett djupare sätt än andra.
Hur är en empat?
Empati är förmågan att förstå andra personers upplevelser och visa medkänsla. Vi har egenskapen i olika grad och riktiga empater kan vara så inkännande att det kan bli överväldigande. En empat har en empatiförmåga långt över det som de flesta människor har och är ofta också känsliga och kärleksfulla.
Är det bra att vara känslig?
– Högkänsliga personer har ett rikt inre liv, vilket gör dem kreativa. De känner allting starkare och upplever stor njutning genom natur, konst, musik och sex, säger Ilse Sand. En högkänslig person är generellt sett en god lyssnare och har lätt att leva sig in i andra människors känslor.
Hur är en känslig person?
Högkänsliga personer utmärks av förmågan att registrera subtiliteter i sin omgivning, djup bearbetning av information och att de är emotionellt mottagliga och empatiska. Därmed blir de också lätt överstimulerade och drabbas lättare av depression och ångest.
Är jag empat?
Empatiska personer tar in sinnesstämningarna hos personerna i deras omgivning, vilket kan göra det utmattande för empater att umgås med ledsna eller arga människor. Empater trivs bättre i mindre sällskap, eftersom de har lätt att bli överväldigade av andra människors känslor.
Är du en högkänslig person?
Högkänslig, (HSP – highly sensitive person), är nämligen ett personlighetsdrag som man uppskattar att upp emot var femte person har. Högkänsliga personer påverkas lätt av yttre faktorer som stark doft, höga ljud och stökiga miljöer. Hjärnan hos en HSP är alltså mer känslig för intryck.