Vad prioriterar du mest?
Du uppnår en effektiv prioritering först när du förstått det fulla omfånget av vad som måste göras – även de mest triviala uppgifter bör skrivas ner och tas hänsyn till. För att du ska få en så fullständig bild som möjligt är det en god idé att ta med både arbetsrelaterade och privata uppgifter i en och samma lista.
Vad ska du prioritera?
Begreppet prioritera innebär, enligt Nationalencyklopedin, ”ge företräde åt”. Att prioritera är således att ge något företräde framför något annat, det vill säga rangordna olika alternativ och välja ut. Prioritering inom hälso- och sjukvården innebär val mellan många alternativa åtgärder och patientgrupper.
Vilka fyra etiska principer gäller inom vård och omsorg?
* göra gott * inte skada * vara rättvis * respektera självbestämmande och integritet. Principerna att göra gott och inte skada är emellertid för allmänna för att ha mer än ett begränsat värde vid prioriteringar. Rättvisa kan ha många innebörder.
Hur börjar man prioritera sig själv?
Här är det framförallt viktigt att du sätter dig själv först då andra kommer försöka reda ut ditt liv åt dig, kom ihåg att det är dina åsikter som räknas och gör det du själv vill och mår bra av. Sedan kan personerna runt dig inspirera eller peppa dig, men de ska inte få bestämma över ditt liv.
Vad är egentligen viktigt i livet?
Det finns mycket som är viktigt för att vi människor ska känna oss nöjda med livet. En jämn balans mellan träning och vila, bra kost och sömn är ett framgångsrecept som många länge trott var det enda. Nu finns det däremot forskning som visar att det är bra relationer som är nyckeln till ett lyckligt och hälsosamt liv.
Hur bra är du på att prioritera?
Varje gång vi prioriterar något säger vi nej till något annat. För en del människor jag möter är det en baggis, men för andra är det riktigt svårt. Ändå behöver vi säga ja till det rätta (och nej till allt annat), om vi ska äga vår egen planering och inte känna oss som offer för omständigheterna.
Vad behövs i livet för att må bra?
Och tänk på att förändring kan ta tid.
- Våga prata om hur du känner. Försök att prata med någon om hur du mår.
- Försök acceptera att livet går upp och ner.
- Var aktiv och rör på dig regelbundet.
- Stressa lagom.
- Skapa bra sömnvanor.
- Var snäll mot dig själv.
- Hitta hållbara skärmvanor.
- Skapa rutiner som får dig att må bra.
Kan man säga prioritera bort?
Ja. Ordet prioritera har två betydelser: ’ge företräde åt’ och ’rangordna’. I den senare betydelser kan man lägga till ord som upp, ned, låg, hög (prioritera ned, nedprioritera, lågprioriterad). Det går också utmärkt att lägga till bort, bortprioriterad om något som rangordnats så lågt att det får utgå.
Vad ska jag göra för att må bra?
Dessa faktorer går att påverka, om man vill och är beredd att göra medvetna förändringar.
- Att acceptera sina känslor.
- Bryta negativa tankar.
- Styr din uppmärksamhet.
- Problemlösning.
- Gör saker som får dig att må bra.
- Ge dig själv tillräckligt med sömn och vila.
- Ta hand om kroppen.
- Döva inte känslor med alkohol.