Varför känner jag mig uppblåst?
Att känna att magen är uppblåst eller svullen brukar ofta kallas för ”ballongmage” och är ett symtom som kan ha flera olika orsaker. Ballongmage kan bland annat orsakas av kost, stress men även av läkemedel som rubbar tarmfloran, till exempel antibiotika.
Vad är bra för uppblåst mage?
Ät fibrer och drick vatten Fibrer bidrar till att snabba på passagen genom tarmen. Lämpliga livsmedel är till exempel frukt som päron, kiwi och banan. Eller spannmål som havregryn och vetekli. Baljväxter som bönor, ärtor och linser innehåller också en stor del fibrer, men vissa av dessa upplevs av många ge gaser.
Hur kan man se om man har IBS?
För att få diagnosen IBS ska du ha ont i magen och samtidigt besväras av något av följande symtom: Att smärtan förändras när du bajsar, den kan antingen förvärras eller lindras. Att du har förstoppning eller diarré, eller att det växlar mellan dessa två. Att du bajsar oregelbundet.
Hur man blir av med Putmagen?
11 sätt att bli av med putmagen
- Skippa sockret. Socker, särskilt i större mängder, gör att du går upp i vikt och kan göra att du får mer fettinlagring på magen.
- Byt ut gluten.
- Se upp med gasbildare.
- Välj bort mjölk.
- Stärk från insidan.
- Krydda smart.
- Slappna av.
- Sov gott.
I vilken ålder får man IBS?
Sjukdomen har länge givits en psykosomatisk förklaring, men senare tids forskning talar mer för att symtombilden vid colon irritabile är ospecifik och kan ha många olika förklaringar. Colon irritabile debuterar vanligen mellan 10 och 40 års ålder. Det är ovanligt att colon irritabile debuterar efter 40 års ålder.
Det är vanligast med svullen mage på kvällen. Det beror på att magen samlat på sig livsmedel under dagen och att det rätt som det är blivit för mycket av livsmedel som stör tarmen. Genom att minska belastningen av FODMAPs under dagen minskar risken för ballongmage på kvällen.
https://www.youtube.com/watch?v=R7YuSy4heD8